Question by shaggy: Quantité égale:Lequel fait grossir, PATES/RIZ/PAIN?
Admettons que vous avez qu'un des ces trois aliments a consommer, nature, sans rien d'autre. En même temps vous faites attention a votre ligne, vous prenez lequel de ces aliment pour ne pas grossir, merci.
Sixtine me dis du riz, quant a twinies2, le riz, les pates et le pain ne font pas grossir, pour freshmix c’est les pates, le persan pense que les trois font potentiellement grossir. Alors que nibiriu trouve que le pain et les pates font le plus grossir et ils font monter le cholestérol.
Je suis perdu
Au fait par rapport a mes origines, je mange beaucoup de riz, c’est une question d’habitude, je cherche a perdre un peu de poids, je mange souvent ces trois féculents la accompagné de légumes, viandes et autres. Je voulais savoir lequel je dois éviter, merci.
Bien kalydoug, bien, donc le pain possède le plus de calorie
Best answer:
Answer by sixtine11
du riz mais c'est pas bon avec rien dessus...
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le riz, les pates et le pain ne font pas grossir urtout si tu les consommes nature: ce sont des sucres lents, le carburant des muscles.Le mieux est d'en manger en quantité raisonnablechaque jour et de varier les menus.Mais n'oublies d'y associer des légumes verts car les féculents ont tendance à ralentir le transit intestinal !!!
ReplyDeletePÂTES matin midi et soir... mais c'est pas très sain.... mieux vaux manger un peu de tout sans excès...
ReplyDeleteles trois font potentiellement grossir. Quand on grossit c'est que l(on est un ultra sedentaire ou bien sur quand on a un déreglement hormonal. Dans les deux cas il est préférable de faire un bilan avec un medesin et un endocrynologue pour qu'il voit ou se site le probléme exactement
ReplyDeletele pain et les pates font le plus grossir et ils font monter le cholesterol.
ReplyDeleteRIZ BLANC
ReplyDeleteComposition pour 100 grammes :
Protéines 2,3 g
Glucides 26,3 g
Lipides 0,2 g
Total énergétique 116,2 Kcal
PÂTES AUX OEUFS (CUITES)
Composition pour 100 grammes :
Protéines 4,7 g
Glucides 22,9 g
Lipides 1,2 g
Total énergétique 121,2 Kcal
PAIN
Composition pour 100 grammes :
Protéines 8 g
Glucides 56 g
Lipides 1 g
Total énergétique 265 Kcal
Ces 3 aliments font grossir, si on les consomme en trop grosses quantités. Ils contiennent tous des glucides (sucres), qui se tranforment en graisses dans l'organisme.
Dans un régime équilibré, il est intéressant de consommer 1/3 de féculents pour 2/3 de légumes.
Les sportifs consomment pas mal de féculents, car ce sont des sucres lents.
Si l'on veut maigrir, il ne faut consommer aucun de ces aliments.
Ce sont les pâtes (aux oeufs) qui contiennent le moins de glucides et le plus de protéines. L'équilibre des 2 est important.
Le plus de calories, oui, le pain. Mais les calories seules ne sont pas à prendre en compte, il faut aussi regarder les glucides. Tout dépend si tu veux un régime amaigrissant ou qui te maintient en équilibre. Et je le répète, les sportifs consomment beaucoup de pâtes, pas de riz ou de pain.
C'est un mythe que le riz fait grossir ! non? Venez faire un tour en Asie où on mange du riz tous les jours et où les obèses sont rares ..:-))
ReplyDeleteRIEN n'est à craindre si on en mange une PETITE quantité .
Methode anti-mites! oups
Sans penser au régime!tu peux manger les 3 en meme temps??
ReplyDeleteles goûts et les couleurs.....
Les trois peuvent te faire grossir, c'est pourquoi il faut y faire attention.
ReplyDeleteArrange toi pour en manger le midi de préférence avec plus de légumes que de féculents et, si tu mange du pain ou des pates, évite le pain.
De même, le soir, si tu mange du pain, évite le riz ou les pates.
Evite tout simplement de les mettre ensemble pour un bon équilibre.
bonjour,
ReplyDeleteles pates riz et pain font grossir
mais le riz pas trop cuit ne fait pas grossir, si tu fais trop cuire les sucres lents se transforment en sucre rapide
je ne sais pas combien tu as a perdre ùais as-tu essayé le régime dukan
a base de protéines "viandes"
regarde sur le net " cest expliqué"
sinon fait attention "du moins boit une soupe et mange un yahourt le soir et a midi mange normalementé"