Question by asia64600: Prise de poid pendant le regime?
Bonjour a tous,
Ca fait 1 mois que je suis au regime que je qualifierai de proteiné (pas de sachet) je mange bcp de poulet grillé sans matiere grasse, oeuf dur, thon au naturel, des legumes tel concombres tomates et je m'autorise 1 cuillere a soupe d'huile d'olive et une de vinaigre balsamique.
Au bout du mois -8kg
Sauf que depuis 2 a 3 jours une prise de poid de 1 kg.
Pourquoi?
A quoi c'est du?
Merci d'avance
Cher Basile je ne te demanderai pas quand je dois faire regime ou non, tu pense se que tu veux ma question etait precise.
Tu as ton avis et tant meiux si toi tu ne fais pas de regime je suis tres content pour toi au moins tu ne te galerte pas.
Maintenant tu ne connais certainement pas les tenants et les aboutissants de mon regime. Donc SVP ne juge pas si tu ne sais pas.
Amicalement
Best answer:
Answer by kanmuri
Si tu fais de l'exercise aussi il est normal que ta masse musculaire augmente. Sinon je sais pas, il peut y avoir de nombreux facteurs.
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t'inquiètes pas tellement il fait chaud, tu consommes plus des liquides. (c'est une fausse augmentation)
ReplyDeleteC'est beau - 8 kg en un mois !
ReplyDeleteMais c'est pas trop ?
Depuis 3 mois : 1 heure de cardio training par jour ( vélo, rameur, tapis de course) , régime protéiné : perte 3 kilos 500 grammes! C'en est presque désespérant !
Mais j'ai entendu dire qu'il valait mieux perdre lentement !
peut être qu'au moment crucial du mois tu reprends un petit kilo alors bois beaucoup pendant ce moment et tu le reperdras illico pas d'inquiétude
ReplyDeletedéjà, il faut se peser toujours dans les mêmes conditions.
ReplyDeleteensuite si tu te pèses tous les jours, ça me parait trop pour te faire une idée réelle... une fois par semaine devrait suffire.
moi ça me fait marrer les gens qui se mettent au régime pour les vacances d'été... si vous n'avez pas encore compris que c'est toute l'année qu'il faut faire un minimum attention et ne pas manger n'importe quoi...
parfois ce sont les périodes juste avant les règles qui font gonfler les femmes d'où une prise de poids. rétention d'eau aussi ou bien tu ne vas pas assez à selle. mais un kilo ce n'est pas alarmant dis donc. ne panique pas. plus tu vas stresser plus la balance va afficher des kilos supplémentaires.
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