Pourrais-je, dans le cadre d'un régime, manger du chocolat noir?

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Question by Jennifer Casta: Pourrais-je, dans le cadre d'un régime, manger du chocolat noir?
Est-ce que ça ne va pas trop ralentir ma perte de poids si, apres le diner par exemple, je me mange 1 ou 2 (gros carres) de chocolat a 70%?

Je precise que je ne fais pas un régime, mais plutôt un reequilibrge alimentaire, et que j'ai perdu 2 kilos en moins d'une semaine deja (et je ne me prive pas du tout!)


Best answer:

Answer by Mimizu
Tu peux absolument manger du chocolat noir mais 1 ou 2 carrés par jour suffisent. C'est très bon pour la santé et ne fait pas grossir aux quantités que je t'ai cité. Il est riche en antioxydant, bon pour le moral et très pauvre en sucres. Le chocolat noir est riche en magnésium surtout si tu le choisis à 75 ou 80%. Petit conseil supplémentaire mange le plutôt le matin au petit-déjeuner, non seulement ça donne de l'énergie mais en + tu as le temps d'éliminer le peu de gras qui se trouve dedans tout au long de la journée. Si en + tu manges une banane avec c'est le top. Perso c'est ce que je fais tous les matins et je ne prend pas un gramme. J'ai même perdu 1 kg ces temps-ci

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