Question by Sad F: Pour une stéatose hépatique, l’alcool est-il défendu et quel est le régime le plus approprié, merci.?
Best answer:
Answer by mikado
l'alcool est totalement prohibée...le régime dépend de l'origine de la stéatose..;s'il s'agit d'une stéatose par surcharge pondérale , la perte de poids améliore les choses...régime hypocalorique adapté sans sucres ni graisses saturées : en bref ; le régime méditerranéen privilégiant les poissons gras ( bonnes graisse poly-insaturées ) , les légumes , les féculents et les légumes secs , les fruits , les laitages maigres..l'huile d'olive , de colza , de noix ...
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La stéatose hépatique définit une accumulation de graisses dans les cellules du foie.
ReplyDeleteCertains cas de foie gras sont dus à l'alcool mais la plupart sont dus à une accumulation de cholestérol et tryglicerides. Le diabète de type II peut aussi avoir une influence.
Eviter le lait de vache et préférer le yaourt ou le kéfir. Eviter les fromages, les graisses d'origine animale et l'alcool sont des choses essentielles.
Eviter les sucres et les sucreries et veiller à ce que l'on ne manque de pas de protéines dans la diète (surtout les protéines d'origine végétale) car dans beaucoup de cas de stéatoses il y a une résistance à l'insuline.
Les antioxydants nous seront très utiles car ils peuvent aider à lutter contre une dégénérescence cellulaire (vitamines A, C, E et sélénium.
Les aliments riches en fibres (végétaux et céréales complètes) nous aideront à réduire l'absorption des graisses et des sucres dans la diète.
Les poissons gras, graines, légumes secs et fruits secs (avec modération) nous aideront contre le cholestérol.
Le citron est un grand allié contre la stéatose, on peut l'ajouter à l'eau et aux salades. Un jus de carottes et citron journalier est excellent.
La phytothérapie préconise un mélange de chardon marie, pissenlit, centaurée et artichaut. Faire infuser et prendre une tasse trois fois par jour.
Une activité physique sera très bénéfique et aidera à perdre du poids. Il est temps de combattre le stress (yoga, relaxation) et s'oxygéner tous les jours.
Les enveloppes froides sont très utiles: Tremper un chiffon dans de l'eau froide et entourer l'abdomen, couvrir d'une serviette et dormir toute la nuit avec. Attention: Il ne faut jamais avoir froid, si l'on ressent du froid il faut l'enlever.
*Toujours consulter son médecin