Question by Merimen H: Pour celles qui ont fait le régime Dukan ..?
Bonjour ! Je pose cette question à celles qui ont fait le régime Dukan et je voudrais savoir si le baton de surimi est à volonté ? car pleins de gens me disent que l'on peut maigrir rien qu'en mangeant du surimi mais pas QUE sa biensur =) . Pouvez-vous m'aider ?? et me conseiller quelques aliments ??
Best answer:
Answer by johnlataule
Oui et non...
Il faut bien choisir ta marque de surimi car certains sont vraiment très riches en glucide. Regarde donc le composition (en particulier le taux de glucide) de toutes les marques de surimi de ton magasin, choisi le moins riche et n'hésite alors pas à en manger !
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Décidément, entre manger du surimi et faire le régime Dukan ... les gens font vraiment n'importe quoi pour se fusiller le capital santé , c'est incroyable.
ReplyDeleteManger uniquement du surimi ! tu iras en lire la composition (google), ça va peut-être te donner à réfléchir.
Enfin, je te le souhaite .
En ce qui concerne le conseil, tu manges sain,et équilibré (tu peux te faire aider d'un nutritionniste si tu ne sais pas) tu fais tes repas toi-même avec des aliments frais et de qualité, tu y mets le moins de graisse possible, tu cuisines le plus possible à la vapeur (tu préserveras ainsi les oligo-éléments et les vitamines), et pour finir tu fais 3 repas par jour.
Bonne soirée et bon appétit. :o)
Après avoir fait n'importe quel régime Dukan, Cohen, Weight Watchers, si tu remanges normalement après tu reprendras tes kilos et en prime 2 ou 3 kilos de plus
ReplyDeleteMange des légumes frais avec peu de matière grasse, des fruits et supprime les boissons sucrés et les sauces, tu maigriras naturellement
hello, le régime dukan est contraignant, onéreux quand tu passes à la caisse de ton supermarché!!! Ce régime te fait ingurgité un maximum d'aliments riches en protéines.
ReplyDeletetu peux manger des viandes blanches (poulet,dinde,pintade,coquelet), viandes rouges (steack, filet, faux filet, rosbif mais pas de côte ni d'entrecôte) pas de porc, d'agneau, canard et oie.
Des poissons et crustacés (tout sans exception), des laitages 0%, des aliments sous blisters (jambon allégé, blanc de dinde, blanc de poulet, viande des grisons, saumon, truite fumée.
bon courage
Le régime Dukan, comme tous les régimes dissociés, est une contrainte et une épreuve pour ton corps. Il est fortement déconseillé de faire un régime en hiver, d'ailleurs, car cela te fragilise, te fatigue, t'expose aux carences et aux maladies hivernales.
ReplyDeleteLorsque tu auras "réussi" cette fameuse "épreuve Dukan", tu trouveras parfaitement normal de reprendre des pâtes (consciemment ou inconsciemment). Et petit à petit, de cette manière tu reprendras tout ce que tu as perdu, voire tu grossiras davantage. Il faut que tu en soies consciente.
Le régime miracle consiste à réduire un peu ses portions, et à augmenter un peu l'exercice physique qu'on fait. Dans le cadre de ce régime miracle, tu peux manger du surimi de temps en temps ;)
Ce régime me semble plutôt drastique.
ReplyDeleteJe te suggères de manger des aliment sain et qui sont le plus naturel possible.
Tu ne doit surtout pas mettre ton corps en danger en le mettant en carence de vitamine, de glucides, de protéines et de gras essentiel.
Mange équilibrer et réduit tes calories en 5 à 6 petit repas par jour pour garder ton métabolise a son meilleure.
Je pourrait t'écrire une brique sur le sujet.
Je te mais le lien d'un site qui pourras répondre a toute tes questions.