Question by Maman: Perdre les quelques kilos que j'ai pris?
Bonsoir,voila mon probleme n'ayant plus d'activitè professionnel depuis un mois j'ai tendance à grignoter et j'ai pris du poid j'aimerais donc le perdre j'ai un peu naviguer sur internet et j'ai vu le regime dukan mais l'on peut reprendre encore plus en arrêtant le règime.Je souhaite perdre 5 kilos pas plus alors qu'elle regime suivre?Merci
Best answer:
Answer by Epsilon A
Marche, cours ou fait du vélo, ça sera beaucoup plus sain !!
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bouge toi ...
ReplyDeletePerdre des kilo comme ça sans effort aller hop magie
Lève toi de ton siège de PC et va courir, et évite les 2 kilo de lasagne après et les 3 litres de coca.
Les régime ne marche pas et tu le sais , bouge bouge bouge
ReplyDeleteà quoi bon un régime ; il vous fera reprendre tout le poids perdu dès que vous l'arrêterez : arrêtez tout simplement de grignoter et faites un peu d'exercice et n'oubliez pas de manger équilibré !
ReplyDeleteplutôt que de grignoter, fais toi plaisir tous les jours avec une vraie collation, surveille ton alimentation et essaye de bouger, cela devrait le faire assez vite.
ReplyDeleteUn exemple d'alimentation pour perdre un peu de poids sans souffrir: http://lasorciere.sylickon.com/2011/07/regime-economique/
Bonjour,
ReplyDeleteJe vous recommande un régime tout à fait naturel qui vous fera perdre vos kilos tout en améliorant votre santé : le « Régime 3 pommes par jour chassent les kilos pour toujours » disponible ici :
http://tinyurl.com/3oe6fm5
Bonne chance !
Pas de grignotage.
ReplyDeleteBeaucoup de légumes, des endives, (par exemple) des crudités (sans sauce) qui apaisent la sensation de faim sans apporter trop de calories.
Pas de sucre. Peu de gras.
De l'exercice chaque jour.
Et conserver ces habitudes... à vie !
Bah t'arrêtes de grignoter...
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