Question by !?: Perdre du poids rapidement au niveau du fessier, cuisse, ventre?
Pour perdre 5kg de grasse et d'eau. (rétention d'eau)
C'est pour rentrer de nouveau dans les pantalons etc....
Être mieux dans sa peau. (avoir moins de problème d'articulation...)
Best answer:
Answer by Boubou
30/45 minutes de marche par jour tous les jours. Au bout d'un mois tu verras la différence. Donc au lieu d'aller à ton travail en voiture, si c'est à coté, vas-y à pied. En plus c'est plus écologique et plus économique ;)
Know better? Leave your own answer in the comments!
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On ne peut pas perdre du poids "rapidement" sans que ce soit dangereux
ReplyDelete(je veux dire "stressant" pour l'organisme, donc "à effets indésirables").
Les régimes ne rendent pas service, le surpoids est généralement dû
à une mauvaise alimentation, qui doit être corrigée.
Le seul moyen de faire partir le gras naturellement, est de manger sainement.
Si la graisse a mis dix ans à s'installer, elle mettra aussi dix ans à s'en aller
de cette manière, qui est la plus logique et aussi la plus saine pour le corps.
L'eau est en partie contenue dans la graisse, et 1h de footing fait des miracles.
Et puis ça dépend combien on veut perdre, et pour quelle raison...
ce n'est pas au corps de s'adapter au pantalon, c'est plutôt le contraire.
Sinon il y a la gym, la marche, le step (monter les escaliers rapidement)
et tout ce qui peut faire bouger le popotin. =]
la solution "la plus rapide" c'est la liposuccion! ...mais parait que ça fait mal....
ReplyDeleteDu sport dès que l'occasion ce présente !!
ReplyDeleteVoici quelques petit exemples :
•Un embouteillage?
Les mains sur le volant, contractez vos bras en faisant mine de les ramener l'un vers l'autre. Maintenez la position quelques instants et relâchez. Répétez dix fois. Cet exercice tonifie les bras.
• Debout dans le bus ou dans le train?
Serrez les muscles fessiers pendant 10 secondes puis relâchez. Répétez dix fois. Vous serez plus à l'aise dans votre maillot de bain.
• Au téléphone?
Mettez-vous sur la pointe des pieds puis redescendez lentement. Les pieds à plat, relevez les orteils. Recommencez plusieurs fois pour sculpter vos mollets.
• Sous la douche?
Pour raffermir votre poitrine, placez vos mains l'une contre l'autre comme pour prier, les coudes relevés à angles droits. Pressez vos mains l'une contre l'autre quelques secondes puis relâchez. Répétez dix fois.
Et faire un maximum de trajet à pieds en marchant vite !! Ça marche très bien aussi !
BON COURAGE !!
ton corp stock l'eau au lieu de l'éliminer c'est un vrai problème
ReplyDeletequelques conseille comme dans la 1ère réponse que tu as eu peuvent fonctionner
les parties les plus difficiles à perdre pour une femme
c'est pas sûre que ça t'aide mais il existe un produit qui fait éliminé et ça marche bien je l'utilise
produit qui se dilue dans un bouteille d'eau de 1l au moins à boire toute la journée sur 1 mois pour commencer puis si ça marche continue le traitement
et moi j'utilise le ab circle power pro il muscle, affine tout ton corp et en plus tu fais du cardio
chère à l'achat mais ça vaut le coup sur moi le fait d'être d'un poids que je n'appréciait pas
mais moi c'est les nerfs disons que je perdais mais cheveux anormalement et que j'avais bien trop grossi
je suis revenue à un poids convenable mais je continue mes traitement surtout le ab circle tous les jours plusieurs fois dans la journée si possible, et pas la peine d'en faire 1 h pour que ça marche c'est ça qui est bien
cellislim de juvamine (4 actions) en vente dans le commerce (grande surface) éliminer l'eau stocker rien que la 1ère bouteille (1 par jour) déjà tu verras la différence.
pour mes cheveux j'ai un autre traitement + traitement pour les nerf
qui ont l'air de marcher aussi
si ça marche pas tu me le dis
city_pets972@yahoo.fr
Voici ma méthode :
ReplyDelete- Manger équilibré et varié tout en s'hydratant beaucoup
--> Eviter le grignotage et ne pas sauter de repas
- Faire du sport (30 min par jour)
--> Je conseille le vélo elliptique
- Eviter les sources de stress, apprendre à se relaxer.
--> Je préconise notamment la sophrologie
Voici mon programme minceur GRATUIT : http://www.ligne-en-ligne.com/programme-minceur-2.html
Bonjour MissQuetedeVérité,
ReplyDeleteJe te conseille le régime que ma femme a fait. Après en avoir essayé beaucoup, elle a trouvé son bonheur avec une boisson minceur, à prendre avant le petit déjeuner : café vert, lingzhi, cassia torra, églantier et soja. Cela lui a permis de ne plus grignoter entre les repas, de perdre du poids et de perdre du tour de taille. Elle avait surtout à perdre au niveau du ventre, et ça a fonctionné à merveille.