Question by Kom Wtf: Perde du poids à 15 ans ?
Je suis un ado de 15 ans, je fait 1m83 et je pèse 87Kg. J'ai un ventre qui me gène assez et à l'approche des vacances je voudrais m'en débarasser. Pouvez vous me donner des conseils ?
Je ne bois que de l'eau et j'évite le plus possible les sucreries.
Best answer:
Answer by Oui oui
pratiques tu un sport?si la réponse est non faudrait faire de la course à pieds tout en prenant en compte ton poids (faudra acheter des running correspond à ceux pesant plus de 80kg) si le ventre te gene en particulier il faut faire des abdos! par contre alimentes toi sainement et ne fais pas de régime strict! mieux vaut un travail efficace sur la durée, qu'un régime rapide qui pourra etre néfaste
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Les ados doivent être surveillés par un spécialiste de la santé pendant une cure d'amaigrissement.
ReplyDeleteSalut ! ^^
ReplyDeleteRohh a 15 ans on est toujorus complexé ! alalaa...
Benh sinon, ton poid semble correcte pour ta taille...
Pour perdre du ventre? Suffit de se mettre au abdos ! ^^
Faire une série de 100 par jour, pis ça devrait s'arranger pour l'été...
Boire beaucoup d'eau, et éviter l'alcool... =/
Voila, @+++ ^^
Continue de manger de tout et de privilégier l'eau aux sucreries.
ReplyDeletePour le ventre, rien de tel que le jogging et les abdominaux. Tu n'as pas besoin de régimes à ton âge sous peine de carences et de troubles de la croissance, juste de sport alors au travail!!