Question by LYNX: pensez vous que cela peut etre efficace pour mincir??????????????????????????????
je suis une fille de 20 ans,
poids=51kg
taille =157cm
j'ai du ventre ki est gonflé donc la graisse s'accumule au niveau de la taille (ce ki me rend grassouillete :(((()
je vais commencer a faire un regime SOUPE AUX CHOUX la semaine prochaine
des conseils??? merci
@nina le prob c ke les abdo n'ont servi a r1 ils ont meme fait grossir
Best answer:
Answer by Mina N
Bonjour
Laisse tomber et fait des séries d'abdominaux tous les soirs, ou tous les matins c'est mieux......
une fois la semaine passée à manger cette soupe tu en aura marre et en plus tu reprendra ton poids initial, si ce n'est plus, ensuite.
Bon courage et bonne journée
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Oh Non ! surtout pas de soupe aux choux , vous venez de dire que vous avez le ventre gonflé , avec la soupe aux choux votre ventre gonflera de plus en plus .
ReplyDeleteoui laisse tomber, ça ne marche pas. Pense plutôt à réduire tes assiettes, évite un maximum le sucre et les graisses et surtout mange lentement. Moi aussi je dois perdre quelques kilos et du coup j'ai supprimé le petit déj le matin, je mange léger le midi et repas normal le soir en famille mais sans abuser avec un petit chocolat en dessert pour me faire plaisir !
ReplyDeleteJe te conseil de faire 30 min de sport tout les jours ne pas manger entre les repas manger plein de fruits et légumes et surtout mange à ta faim croit moi je l'ai fait et j'ai perdu 10kilos en trois mois en mangeant des gâteaux et des matières grasses .
ReplyDeletePour faire dé-enfler le ventre privilégier les aliments complets, ça facilitera ton transit et ton ventre deviendra plus plat. (Pâtes intégrale, Riz complet, Pain complet, Mueslis, ...).
ReplyDeletePour perdre de la graisse, oui quelques abdos avant chaque douche, et si vraiment tu veux faire un régime essaie de manger des aliments peu calorique avant de te coucher car tu n'as pas vraiment de poids à perdre pour moi. Maxi 4 kg et j'exagère. Poisson, légumes, Yaourts, Fruits, ...
Personnellement, je favorise toujours les régimes dits naturels et ç amarche, un peu de bon sens, de l'exercice, des fruits...
ReplyDeleteJe viens de finir un régime que j'avais trouvé sur le net et j'ai reussi à perdre 5 kilos en une semaine, cela fait 6 mois que je ne les aient pas repris.
Je te donne le lien si tu veux, aller bon courage, la victoire est proche ;)
le site : http://régime-naturel.fr