Question by ilgato: Passer de Dukan à un régime Hypocalorique classique ?
Après plusieurs semaines de dukan,j'ai bien perdu,mais je voudrais aujourd'hui passer à un régime classique hypocalorique en mangeant de tout,seulement,peur de reprendre trop de kilos d'un coup.Comment limiter la casse et continuer un amaigrissement lent mais sur. ? Sachant que je faisais à peu près 1h30 de sport/semaine pendant dudu.
Best answer:
Answer by Romaine
Le mieux serait que vous alliez consulter une diététicienne
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Un régime hypocalorique exclut malheureusement que tu manges de tout. Il faut mieux un régime moins drastique, plus équilibré avec une bonne dose de sport.
ReplyDeleteVoici quelques conseils pour t'y retrouver : http://www.ligne-en-ligne.com/programme-minceur-2.html
Bonsoir ,
ReplyDeleteje viens de lacher dudu après une semaine et j'ai pris 1kg500 mais j'ai déjà perdu 500 en 2 jours de régime normal donc oui tu va peut-être reprendre (ou pas) mais tu les reperdra si tu est serieuse dans ton régime !
1. faire du sport ne fait pas maigrir!!!
ReplyDeleteça il faut bien se le mettre dans la tete!
par contre, ça aide à bruler les graisses et à gonfler les muscles....
pourquoi avoir arreté le sport?
et plusieurs semaines de Dukan ...il se lache comme ça? t'es sure???
attention au yoyo.....
je crois pas possible d'avoir fait du régime
et de reprendre une alimentation dite normale sans regrossir...
il faut impérativement se surveiller....