Question by Leigh ann: Mesdames, que pensez-vous de ce régime?
Je viens d'entamer un régime et je souhaite votre opinion, le trouvez-vous trop stricte ou assez raisonnable? Je pèse 60kg pour 1m68 allure relativement fine, je veux arriver à 57kg et adopter ce régime jusqu'à arriver à ce résultat.
12h : une tisane (boulot à horaires décalés 15h-22h):
15h : un frappucino framboise-thé vert + un cookie noix chocolat blanc (made by Starbucks)
19h : une pêche + un Ice tea + une briquette de soupe+ 4 nuggets de poulet
23h : briquette de soupe et tisane
12h30 et 23h30 : séance d'un quart d'heure de yoga + muscu
Best answer:
Answer by Esther Attamah
pourquoi maigrir.pour ta taille tu as un bon poids
What do you think? Answer below!
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Bonjour, LEIGH,
ReplyDeleteVotre régime est très bien (Par rapport à d'autres régimes!); mais s'il doit répondre à certaines de vos envies culinaires: Il n'est pas équilibré!
Ainsi, comme à la suite de tous les régimes, vous risquez de tout reprendre, et même un "peu plus", lorsque vous le cesserez, car il y aura automatiquement eu "frustration": Et votre corps se rattrapera du manque qu'il aura subi! Vous risquez de vous précipiter sur le frigo!!!
Au lieu de ce "régime très" déséquilibré, je me permettrais plutôt de vous suggérer un petit truc qui marche bien: Ne vous privez de rien!!! Meme pas d'un gâteau, si vous en avez envie!!! Seulement: Ne le mangez pas tout entier; partagez-le en deux, et mangez l'autre moitié le soir!!! Et ainsi de tous vos plats!!! Il n'y aura aucune frustration (Puisque vous continuerez à manger ce que vous voulez; ce qui vous fait plaisir!)... Mais vous verrez que le fait de diminuer toutes vos rations de moitié vous permettra, SANS FATIGUE (aussi: Par rapport à votre régime"!!!), de perdre très, très rapidement les Kg que vous voulez perdre!!!
Essayez!!! Je vous garantis le résultat: Il est spectaculaire!!! C'est "magique"!!!
J'avais un Ami qui pesait 120Kg; avec cette méthode alimentaire pendant peu de temps, il a perdu tous les kg (Et ils étaient nombreux!!!), qu'il avait en plus!!!
Il vous suffit simplement de prendre l'habitude de diminuer vos plats en quantité, en les partageant en deux: Vous n'aurez pas faim, et vous ne souffrirez pas tous les inconvénients d'un régime non adapté à votre organisme!
Bonne "perte de poids", Cordialement: Et excellente journée, à vous, à toutes et à tous!
JR
désolé je ne ne suis pas une "mesdames", je me tape l'incrust', juste pour te dire que tu dois avoir une vie bien triste !
ReplyDeletePersonnellement je ne pourrais pas notamment parce que je deteste la tisane! Bonne chance!
ReplyDeletecomplètement déséquilibré... et insuffisant en protéines (du coup, tu vas perdre du muscle, et pas du gras)
ReplyDeletele cookie, c'est juste du gras et du sucre : inutile, sauf pour te faire plaisir
les nuggets (industriels j'imagine) : du gras, de la panure, et bien peu de protéines au final
la soupe en brique : oui, c'est des légumes, mais regarde la composition d'une soupe industrielle, y'a des trucs qui n'ont rien à y faire
là, tu vas juste t'affamer, certes tu vas perdre, pour mieux reprendre après
il te faut des protéines (poisson, volaille, boeuf), des légumes, des fruits, du bon gras (de l'huile d'olive ou de noix), des glucides lents (pain complet, intéressant parce que riche en fibres)
Ben dis donc, avec ça tu vas vite avoir faim....
ReplyDeleteCa c'est sûr tu vas vite arriver à ton objectif, mais à mon avis tu reprendras aussi vite ce que tu auras perdu...
je ne vois pas trop pourquoi tu veux perdre du poids, tu as l'air très bien.
ReplyDeletepar contre ton régime est trop stricte à mon avis, car tu manges peu de légumes, protéines et féculents, qui sont essentiels à notre bonne santé.
une fois que tu vas l'arrêter et reprendre une alimentation normale, tes efforts seront sûrement réduit à néant car tu reprendra rapidement ce que tu as perdu. généralement c'est comme ça que ça fonctionne quand on restreint trop notre alimentation.
moi je fais un régime où je change mes habitudes alimentaires, gère la quantité des repas et ne va pas dans l'excès mais je ne me prive pas. ça marche car j'ai déjà perdu 6kg, en douceur et sans vraiment avoir l'impression d'être au régime, juste en étant raisonnable.
c'est la meilleur solution à mes yeux car je sais que je ne les reprendrais pas derrière car je change ma façon de m'alimenter.
Déjà tu n'as pas besoin de maigrir !
ReplyDeleteEn plus la muscu va t'aider à prendre du muscle, le muscle est plus lourd que la graisse donc ça ne va pas t'aider à perdre du poids sur la balance, au contraire.
Ensuite c'est pas équilibré et pas sain ce que tu manges.
Tout ce que tu vas réussir avec cette formule c'est t'abimer la santé !
1/ il est tres deconseilé de pratiquer une activiter phisique avant de dormir ^^
ReplyDelete2/ si tu pouvais dormir avant 23.30h ca serais mieu pour ton corp .
3/ tu ne prend pas de petit dej ? voila par ce que tu devrais tres bien manger le matin ( 1oeuf dur + un lait ou yahourt + un jus de citron et 1 thé vere + 2 tartine de pain au beurre " .
4 / mange ce que tu veu a midi "pas trop riche quand meme .
5/ mange des pomme a volanté .
6/ évite les boissan artificiel " bois que du naturel "
voila bon courage ^^
Le même repas tous les jours ? Mon dieu quelle horreur !
ReplyDeleteComment se dégouter de la nourriture à vie !
C vmt n'importe quoi !
Tu as entendu parler de l'équilibre alimentaire ?
ta pas beaucoup a perdre, donc pas besoin de trop te restreindre en QUALITE :)
ReplyDeletesi ta une allure fine c'est que tu as un bon metabolisme alors tu perdras vite
jte te conseille ceci :
matin: 50g d'avoine, du lait en quantité raisonnable, la tisane, un fruit de saison
15h: (dejeuner?) legumes a volonté (mais vapeur) , viande rougemaigre,blanche,poisson,deux oeufs sans mg, une cuillere a soupe ou a café comme tu le sens dhuile dolive , 50g de pain, laitage
19h(diner?): ta peche, pas dice tea (calories vides, non nutritives) , ta briquette de soupe mais dans ta soupe met des proteines (style legumineuses ou viande maigre,poisson tout depend de larome de ta soupe), met aussi des feculents (style cheveux dange) ou du pain de coté, mais il te faut une source de féculents.
23h:(avant le sport?) ta tisane mais cke je te conseille pour avoir une bonne source de protéines un thé au lait :)
en esperant tavoir aidée :)