Question by princesse: manger léger chez macdo. c'est possible???
existe-il un menu équilibré au macdo? je pensais a la salade mais il parait que la sauce est tres grasse... quelqu'un peut me renseigner? les collegues m'invitent! je ne peux pas leur dire "heu non désolé, je fais un regime..."
Best answer:
Answer by CatWoman
prend la salade et une compote, tu limiteras les dégâts. Le reste est bien trop gras, puisque tout est frit et/ou pané.
Et puis, tu n'es pas obligée de mettre toute la sauce dedans.
What do you think? Answer below!
--------------------------
Oui en buvant que de l'eau.
ReplyDeleteFranchement même si c'est vrai que la sauce est grasse, c'est pas ça qui va te faire grossir, ça n'est qu'une salade ! et puis un petit écart tu peux !
ReplyDeleteSi tu aimes bouffer du décongelé, cuit dans des graisses impropres à la consommation, des frites qui n'en sont pas d'ailleurs (je ne sais pas ce qu'il y a dedans) ... ne te gêne pas
ReplyDeletePréfère un bon sandwich de boulangerie, au moins la sasiété sera là, et l'équilibre alimentaire aussi.
Si tu as le temps : préfère une viande + des légumes c'est quand même plus équilibré - nnann ? ;)))
Oui prends une salade
ReplyDeletemais quelques kilos en trop ce n'est pas si grave que ça! en plus la plupart des mecs apprécient les rondeurs et les courbes! alors reste comme t'es pas besoin d'étre un squelette humain pourqu'on t'apprécie!
ReplyDeleteNon, le repas équilibré au mac do n'existe pas.
ReplyDeleteMais bon ça n'est pas en y mangeant une fois que tu vas prendre 10 kilos...
regarde sur ce lien, c'est mac do qui te dis le nombre de calories par plat et la composition (glucide/lipide/sel etc...), choisit ce qui te plait le plus ;-)
ReplyDeleteLa tuna salade est par ex a 161kcal
http://www.mcdonaldsmenu.info/ourmenu.jsp
parmis les salades,qui restent parmis les repas les moins caloriques...choisis la salade au saumon,qui est beaucoup moins grasse que celles au poulet(moins de composants);si tu y penses,retourne le petit set de table papier posé sur ton plateau,au dos de certain,tu trouveras la valeur énergétique de chaque repas proposé.
ReplyDeleteprends une salade, c'est vrai qu'il ya les sauce, mais, elles sont données dans des petits paquets separes en general
ReplyDeletec'est donc a toi de choisir si tu veux dela sauce ou pas
bon courage pour ton regime
en meme temps , un regime est plus facile a suivre si ta vie social continue :-)
je suis en plein régime et j'ai eu le même problème. Personnellement je trouve que la salade cesar est un bon compromis: il faut choisir le poulet grillé (et non pané), et laisser tomber les croutons de pain bien gras, et aussi la sauce (ou alors en mettre un tout petit peu). avec ça tu prends de l'eau. pour ceux qui comme moi trouvent que ça ne fait pas beaucoup pour un repas, deux solutions (non exlusives l'une de l'autre):
ReplyDelete* manger avant, histoire d'avoir moins faim et pour éviter de se jetter sur les frittes de son voisin. de préférence des protéines, c'est ce qui donne un sentiment de satiété. par exemple, prends une ou deux tranches de jambon, un oeuf dur...
* manger après: personne ne t'en voudra si tu amène un yahourt ou un fruit pour terminer ton repas.
et si avec ça s'est encore trop peu, prévois une collation en milieu d'après midi pour tenir jusqu'au soir!
tu peux te laisser tenter pour une fois pour un macdo!moi aussi je fais un régime suivit mais je ne me prive pas tout le temps
ReplyDeletesinon prends la salade, avec un bouteille d'eau et les fruits en salade