Question by : Manger bien et beaucoup le matin et rien le reste de la journée serait un bon régime ?
Bonjour,
Je me demandais si on mangeait beaucoup et bien le matin tôt et rien à part quelques fruits et un yaourt à 16h ferait maigrir.
Merci.
Best answer:
Answer by baras s
Moi je dirais non, il faut garder un repas léger à midi une salade par exemple et une collation à 16 h si tu as faim.
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sa sert à rien de manger peut ,puisque a un moment l'envie de manger reviendra et au final tu reviendras au point de départ ,y faut juste manger des trucs saint et léger
ReplyDeletele repas que tu prend le matin tu le divise en trois partie
ReplyDeletematin,midi,soir,,la tu va maigrir
sinon regarde le lien http://www.regimesmaigrir.com
@+
t'es fou!
ReplyDeleteoui bien sur ca te fera maigrir mais au bout d'un petit moment ton corps va s'habituer a ce mode d'alimentation et tu ne perdra plus rien et surtout dès que tu arrêtera ton régime tu va regrossir et même le double !
ReplyDeletele mieux c'est de manger équilibré et d'avoir une activité physique journalière
bonne chance
Les spécialistes de la diététique le répètent sans cesse : il faut trois repas par jour, manger de tout mais pas en trop grande quantité et pas trop gras non plus.
ReplyDeleteBien sûr, pas de grignotage.
De la marche ou un peu de sport et des horaires raisonnables pour un sommeil réparateur et efficace sont le moyen le plus recommandé pour obtenir une perte de poids durable dans le temps.
Cela ne sous-entend pas de privations mais un certain contrôle qui permet, de temps à autre de craquer !
Ben le soucis, c'est que tu vas tenir 2 jours, et ensuite tu vas continuer à manger plus que nécessaire le matin, et normalement midi et soir. Donc tu auras un surplus si on fait le bilan.
ReplyDeleteEn plus, notre corps n'est pas programmé ainsi. Il faut au minimum 2 repas corrects dans la journée.
Je suis allé en Moldavie, les horaires de repas c'est 10h et 17h. On s'y habitue.
Chez nous, par exemple pour les gosses, ça peut aller jusqu'à 5 repas dans la journée, et là c'est trop !
Petit déjeuner, Récré, Déjeuner, Goûter, Dîner
Un bon régime, c'est de ne pas en faire. Continue à manger de tout, en te faisant plaisir, mais en te limitant à une seule portion au lieu de deux, en mangeant du pain complet au lieu d'un croissant, du fromage frais au lieu du Gruyère (le vrai pas celui qui as des trous !)
en remplaçant le grignotage de chips et chocolat par des fruits, des cornichons, etc.
C'est hyper dangereux pour ton corps. Tu vas maigrir oui mais tu vas aussi t'affaiblir. Dès que tu vas remanger normalement, ton corps va stocker les graisses car il aura preuve que tu jeûnes à nouveau.
ReplyDeleteA éviter absolument !