Question by Kazze: Maigrir trop vite, c'est dangereux ?
Bonjour, je voudrait savoir si maigrir trop vite est dangereux.
Je fessait 115 k pour 1m85 et la en 1 moi la je suis à 102 k enfaite je mange moin ou plus du tout de féculent et je pratique de la marche à pied 3 fois par semaine (environ 1h15). Je doit consulté un nutritionniste avant qu'il m'arrive quelque chose de grave ?
Best answer:
Answer by JIL
13 kgs en un mois, cela fait beaucoup. Pourquoi ne pas en parler avec votre medecin traitant ?
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très dangereux!!
ReplyDeleteil faut manger de tout en petites rations, et pour bien maigrir il faut que la perte de poids soit suivie de sport
ReplyDeletePour des gros poids comme ça il ne faudrait pas maigrir de plus de 8 kgs par mois déjà pour que la peau ait le temps de se retendre mais rassures toi le 1er mois on maigrit très vite et puis arrive ce qu'on apopelle un plateau bien que l'on fasse la même chose on ne maigrit plus on reste stable pendant un certain temps. Alors après tu verras.
ReplyDelete.
ReplyDeleteCa dépends de combien tu manges en tout. Contrairement à ce qu'on raconte les féculents ne font pas grossir, ou en tout cas la plus que n'importe quel aliment...
Si tu ne respecte pas ton métabolisme de base (le nombre de calories que ton corps consomme pour fonctionner), si tu manges moins que ça (si tu es un garcon environ 2000 kcal, si tu est une fille 1300), ton corps va se mettre à fonctionner au ralenti : au lieu de fonctionner avec 2000 kcal par jour il va en consommer 1000 (ça varie), mais cette diminution sera définitive : donc pour maigrir ou même pour maintenir ton poids il faudra que tu manges moins que d'habitude, et même moins qu'à peu près tout le monde !
Heureusement tu n'as pas à calculer tes calories pour maigrir ou pour ne pas grossir, ton organisme le fait pour toi. Lorsque tu as faim, tu as besoin de manger : donc manges. Quand tu n'as plus faim, tu n'en a pas besoin, donc ne manges pas. Comme tu sais ce qui est mangé au delà de tes besoins, (yahourt 0% ou nutella), est stocké.
Lis ça : "maigrir sans régime" du Dr Zermati. Un nutritionniste te donnera un régime équilibré, qui, comme tous les autres régimes jusqu'aux plus stupides ont un taux d'échec supérieur à 95%, et tu penseras quand même tout le temps à ce que tu doit ou ne doit pas manger.
Manges ce que tu veux à ta faim, c'est ce que font les nouveaux nés, les animaux et les "minces naturels".
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il faut manger de tout ! et en grande quantités !
ReplyDeleteSi tu ne manges pas convenablement ça risque d'être dangereux
ReplyDeletej'ai bien envie de maigrir, je voulais te demander pourquoi tu as arrêté les féculents alors qu'ils sont utiles et autorisés génèralement quand on veut maigrir comme les pâtes, le riz, la pomme de terre par contre j'ai entendu dire que la baguette faisait grossir et c'est vrai que cette année j'en ai beaucoup mangé, en bref je voudrais savoir question produits sucrés et autres, t'as arrêté quoi ?
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