Question by aurelio: maigrir que faire///////////////////////////////////////////////////////////////////?
que dois-je faire pour maigrir
Best answer:
Answer by VieEnSante
http://defisante.blogspot.com/2009/09/la-formule-gagnante-pour-perdre-du.html
Know better? Leave your own answer in the comments!
--------------------------
Crois moi : l ' HYPNOTHERAPIE...
ReplyDeleterégime hyperprotéïné du Docteur DUKAN.
ReplyDeletepas de carences
pas de perte de muscle
pas de faim: nourriture à volonté mais selectionnée.
je le fais actuellement.
Il est plus fiable et plus saint pour l'organisme de perdre progressivement le poids plutôt que rapidement.
ReplyDeleteQuel est ton poids d'origine ?
Car de cette façon avec cette information il est plus facile de calculer la probabilité de perte de poids.
Ensuite envers et contre toute idées reçues le poids n'est pas nécessairement une tare, il se peut que tu sois en sur-poids pour compenser une défaillance génétique (organisme trop rapide par exemple ou autre).
Si tu souhaites perdre du poids malgré les conseils qui vont tous dans le même sens de prendre ton temps et de t'entourer de spécialiste afin d'éviter les régimes inutiles qui te feront certes perdre du poids mais te le faire reprendre plus vite voici des méthodes.
la diète liquide :
Cette méthode radicale est la méthode la plus utilisée par les stars américaines pour perdre du poids rapidement même si elle diront dans les journaux qu'elle ne pratique pas cette méthode très contestée, elle consiste à boire de la limonade sucrée peu importe la marque et de ne rien manger...
Et ce pendant la durée maximum que tu puisse tenir jusque maximum une semaine si tu ne veux pas te retrouver aux urgence avec une perfusion dans le bras pour te nourrir.
Cette méthode doit être faite sans activité sportive et demande que quelqu'un veille sur toi, c'est la plus rapide est la plus efficace. Elle commence à mon grand regret à être utilisé aussi en France pour le cinéma.
Rappelons le danger potentiel de tout régime radical !
La deuxième méthode demande plus d'effort :
la liquidation physique :
consiste à s'épuiser en pratiquant une activité sportive (natation, course de fond) jusque épuisement et ceci pendant une durée de quelques jours (1 à 3), c'est la méthode involontaire des sportifs de très haut niveau tel que les pilotes de rallye (tel que Sébastien Loed perdant 3 kilos après une course,) ou un marathonien (perdant jusque 5-6 kilos après une course) ou d'un très nageur longue distance perdant un poids similaire.
Dormir entre temps et manger normalement... Mais en soupe.
demande une surveillance tu t'en doute accrue pendant l'effort.
Si tu ne peux pratiquer de sport la solution une est recommandée dans une limite de dix kilos.
Au dela si le poids d'origine le permet il existe des méthodes de médecine pou voler à ton secours tel que la liposuccion mais prévoir 3 000€ par intervention (plusieurs interventions sont nécessaire) remboursable seulement qu'au tiers selon recommandation positive d'un spécialiste.
L'anneau gastrique si les raison de ton sur-poids est alimentaire uniquement et si ton poids d'origine le justifie (généralement remboursé dans 90% des cas).
Je ne peux recommander aucune méthode en particulier car je ne connais pas précisément ton cas et toutes les méthodes ont un revers plus ou moins sévère.
Si tu veux un bon conseil cependant, car je juge de moi-même que mon conseil est bon, ne te laisse pas soumettre par la tyrannie de la maigreur !!
Oui à bas les femmes sans consistance qui s'envole au vent et complexe notre société au service des idéaux commerciaux.
Que la vie te berce.
Bon courage.
En espérant avoir répondu à ta question.
Emmanuel Buriez
manger équilibrer et faire du sport
ReplyDeleteVoir un nutritionniste et faire du sport !
ReplyDeleteboire bcp deau bcppp. et de the sans sucre.et de dinde brochettes sans sel et des salades et fruits comme ananass pommes oranges essaye de suivre ce regime pendant une semaine et repond moi si tu veux le resultat est sur tu peux perdre juska 2 kilos ou plus dans une semaine si tu fais du sport ou la marche.bon courage
ReplyDeleteBonjour,
ReplyDeleteFait le point sur tes motivations pour mincir et adopter une vie plus saine avant tout.
Peut être tu trouveras ceci intéressant http://www.ligne-en-ligne.com/index.php?option=com_content&task=view&id=38&Itemid=86 étant donner que par la suite tu voudras sûrement garder la ligne.
Je te conseille de privilégier ta santé.
Voici un lien ou tu trouveras bcp de réponses. Cela ne concerne pas un RÉGIME, mais une nvl façon de s'alimenter et oublier les idées préconçue (gratuit). http://www.chronobiggang.fr/
ReplyDeletemanger équilibré, faire du sport et tenir tenir tenir
ReplyDelete.
ReplyDeleteSi tu veux maigrir vite et reprendre ton poids très vite aussi, fait un régime.
Si tu veux perdre du poids et le gader très longtemps sans te prendre la tête lis ça : "maigrir sans régime" du Dr Zermati.
Ce n'est pas la densité calorique qui fait grossir, ce n'est pas non plus le gars et le sucré.
Ce qui fait grossir c'est le TROP. Le trop par rapport à tes besoins, et ce qui t'indiques depuis ta naissance quels sont tes besoins nutritionnels c'est ta faim et ta satiété : suis les : commence de manger (n'importe quel aliment, n'importe quand) quand tu as faim, et arrêtes toi dès que tu sens la satiété (baisse du plaisir gustatif (il y a des exercices dans le livre pour apprendre à la distinguer)).
Tu remarqueras que plus l'aliment à une densité calorique élevée (le chocolat pas exemple), plus la satiété arrives vite !
Manges à ta faim et pas plus, et le poids qui en résultera (poids d'équilibre) seras le poids le plus bas que tu pourras conserver à long terme en mangeant à ta faim.
.
ne plus manger de cochonnerie
ReplyDelete