Question by danielle m: les produits laitiers tel que le lait , fait-il grossir?
le lait ,fait-il grossir , existe -il vraiment des fromage spéciaux régime , ou des yaourts pour uniquement régime ,y'a -ils des aliments qu'on peut consommer lors d'un régime
Best answer:
Answer by laly
oui le lait de couleur rouge peu faire grossir car il contient beaucoup plus de matieres grasse que le lait de couleur verte il ya aussi des produits laitiers inscrit 0/100 de matieres grasses
tu peu en prendre il ya le lait lactel c'est tres leger aussi
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le lait ne fai pas pas grossir car il est essentiel au corp pour un bon developpement de ton corp
ReplyDeletesi tu fai un regine e ke tu ne veu pas boire de lait ou de produit laitier va a ta pharmacie et demande des proteine sa se vend en boite de 400 grm pour un pris de 12 euro et 10 euro son pris en charge par ta mutuel.
tu prend 150grs de puré /jour en plus dun repa ekilibré
tu mettra 3 cuillere a soupe dans ton plat une foi par jour et tu fai du sport et la tu perdra un poid normal sans fatiguer ton corp et faire un effet yoyo
marke de la proteine "ressource de ché Novartis"
J'en sais rien. Mais je suppose que oui, s'ils sont déjà sucrés ou si tu rajoutes dedans, sucre, confiture ou autre chose du genre
ReplyDeleteLe lait est peu riche en matière grasse (4%). Pour un régime, privilégier du lait demi-écrémé (moins de matière grasse, autant de calcium). Pour le reste, la crème a entre 15 et 40% de matière grasse, le beurre 82%.
ReplyDeleteLes yahourts sont peu caloriques...si on ne rajoute pas plein de sucre dedans. De toute façon, 1ou 2 yahourts natures, ou 2 grands verres de lait demi-écrémé s'intègrent parfaitement dans un régime, et ne coutent presque rien. Garde ton argent pour un abonnement à la piscine ou des chaussures de sport...
si tu fais un régime, il te faut impérativement des produits laitiers à chaque repas. le lait et les yaourth (natures) font partie des produits laitiers contenant le moins de matières grasses, en comparaison au gruyère, comté, vache qui rit. La matière grasse de ton yaourt (ou lait) est parsemée dans l'eau contenue dans ces produits (environ 98% dans le lait! Alors que dans le fromage, elle est concentrée car ils ont moins d'eau. Mais ces fromages sont parallèlement concentrés en calcium!c'est pourquoi il faut faire un équilibre entre les produits.
ReplyDeleteUne chose: le yaourt nature de base contient naturellement que 0.9% de matière grasse, donc rien ne sert d'acheter les 0% car il y a moins de calcium et de minéraux que dans le normal.
le lait c'est juste pour les bb après t'en a plus besoin elimine le lait le fromage prend celui allégé tu prends des yaourts tu manges des légumes a l'huile d'olive genre ratatouille kabyle tu bois du thé tu marches je fais 20 a 30 bornes dans un groupe c'est bon pour le moral tu manges pas plus de2 oeufs par semaine du poissontant que tuveux des haricots sans beurre et tu bouges eécoute ici et maintenant 95.2 vers 17h30 le dr willheim est un médecin naturopathe ildonne des conseils endirect et par courrier il passe peut etre 1 fois par mois et bon courage
ReplyDeletele lait qu'on trouve dans le commerce est du lait de vache. On ne peut rien en attendre de bon, quelle que soit la couleur de l'emballage, parce qu'il n'est fait que pour faire grandir les veaux.
ReplyDeleteLes humains feraient sagement en modérant leur consommation du lait d'une espèce autre que la leur.
D'autre part, le lait en général, est indigeste dès qu'on est sorti de la petite enfance.
Enfin, il peut favoriser ou accentuer l'ostéoporose, en dépit des publicités.