Question by jasmine: les filles finalement c'est pas si difficile de perdre des kilos ?
- Des aliments sains et naturels choisiras,
toujours préparés simplement.
• Chaque jour trois repas équilibrés prendras,
mangeant de tout modérément.
• Du lever au coucher deux litres d'eau boiras,
hors des repas régulièrement.
• Céréales, légumes verts et fruits frais mettras,
dans chaque menu très largement.
• Sucres et graisses fortement diminueras,
glaces, gâteaux et bonbons notamment.
• De grignoter dans la journée t'abstiendras.
• Activité physique quotidienne pratiqueras,
surtout la marche à tout moment
Best answer:
Answer by Ninah_ Hash
C'est clair, qd j'ai retiré tous mes bijoux, je me sens allégée comme une crème.....
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c'est aussi simple que d'arrêter la clope :
ReplyDelete- plus de cigarettes tu n'achèteras
on n'a rien fait de plus simple..... (d'un point de vue purement théorique)
On meurt de faim ailleurs et on se gave comme des oies ici. Avec moins de pouvoir d'achat et d'ennui, certaines femmes devraient choisir entre les sucreries et la nourriture saine.
ReplyDeletej'ai un moyen encore plus simple :
ReplyDeletede te peser tu arrêteras
Et encore plus simple d'en prendre !
ReplyDeleteUne hygiène de vie tout simplement
ReplyDeleteC'est simple mais il y aura toujours des patapoufs dans la rue!
ReplyDeleteC'est vrai : en fin de compte c'est simple ça demande une certaine hygiène de vie. J'ajouterai manger lêger le soir et pas de fromage et pas de déssert...Autrement dit ça demande certains efforts que certaines ou certains refusent de faire.
ReplyDeleteJ'aurais pas dit mieux !
ReplyDeleteTrès jolie maxime er très juste.
ReplyDeleteIl suffit juste d'avoir la volonté de l'appliquer.
c'est quoi ton truc : les dix commandements ? tu te prends pour Moïse ?
ReplyDeleteC'est claiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiir
ReplyDelete.
ReplyDeleteQuel merveilleux ramassis de préjugés non-disséqués.
Malgré ce beau baratin grandement soutenu, les statistiques sont formelles : 95% des régimes se soldent par une PRISE de poids.
Et va pas msortir qu'une alimentation équilibrée c'est pas un régime, un régime est un contrôle mental sur ta façon de t'alimenter.
Tout le monde connait la théorie, à coté de ça ya des dizaines de posts par semaines de gens qui souffrent psychologiquement à cause de ce qu'ils se sont imposés en suivant les indications de ces fameux "manger-bouger".
Lis ça : "la dictature des régimes" Dr Apfeldorfer et Zermati. Ca t'évitera de sortir des affirmations prémâchées.
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