Les avantages d'un régime semi-végétarien sont-ils les mêmes qu'un régime végétarien ?

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Question by Kaiba: Les avantages d'un régime semi-végétarien sont-ils les mêmes qu'un régime végétarien ?
(semi-végétarien : pas de viande ou de poulet, mais autorisation de manger des fruits de mer.)


Best answer:

Answer by marine6010
personnellement je me considère comme végétarienne alors que je n'ai supprimé que la viande de mon alimentation ! Et non les avantages ne sont pas du tout les mêmes !
1) Tu n'as pas de carences en protéines, ce qui est très important pour entretenir ta masse musculaire.
2) Même pour ceux dits "gras", les poissons sont globalement beaucoup plus diététiques que la viande donc si jamais tu fais attention a ta ligne, c'est nickel.
3) Afin de diversifier un peu mes menus, j'ai découvert plein de nouvelles saveurs de fruits de mer et de poissons, et je me régale !
Au final je dirais qu'il y a tous les avantages a faire un régime " semi-végétarien" comme tu dis.
Cela fais 4ans que je n'ai pas toucher a un morceau de viande ( personnellement, c'était psychologique, je ne voyais que le côté " cadavre") et je me porte très très bien, aucune carence, et une alimentation tout de même équilibrée.
J'espère avoir répondu a ta question ami " semi?"-végétarien !
Bye

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