Exit régime soupe, régime salade et j'en passe! Le mieux est de se faire suivre par une diététicienne qui élaborera avec toi un régime qui correspondra à tes attentes et en fonction de tes besoins...
Le seul efficace, celui prescrit par un médecin nutritionniste consultant en milieu hospitalier dans un service spécialisé. Le régime tient compte alors du mode de vie, des habitudes et des goûts de chaque individu. Cela prend du temps, il faut aller jusqu'au bout, jusqu'au moment où l'on est certain du maintien de son poids. Puis se tenir à cette nouvelle façon de s'alimenter, qui autorise aussi des moments de plaisir, qui n'est pas une contrainte de chaque instant. Aimer, être aimé(e) ne pas laisser le stress reprendre le dessus et si les soucis vous font tourner vers la nourriture, vous faire aider par un psychologue spécialisé, qui travaillera avec le nutritionniste.
il faut consulter un diététicien c 'est le seul qui pourrait te fournir un régime selon ton état de santé avec un calcule bien précis de ton apport énergétique par jour
Encore une fois il vaut mieux se faire suivre par un(e) dietéticien(ne). En ce qui me concerne un régime hyperprotéiné (à base de sachets), un vrai miracle!!!
Aucun régime n'est efficace. Les régimes sont dangereux pour la santé et font grossir au delà du poids initial.
Il faut tenir compte du poids repris quelques temps après la fin du régime pour porter un jugement valable.Ce qui n'est pas le cas de toutes les solutions que l'on te propose là ou ailleurs.SI tu suis un régime, tu grossiras, personne n'a jamais pu faire autrement. Qui peut encore croire à ces foutaises du siècle dernier ?
Quand aux régimes prescrits par un diététicien ou médecin patentés, équilibrés et patati et patata c'est pareil, tu grossiras. Ce que je dis maintenant commence à se savoir et on va bientôt en parler à la télé, alors peut être que là tu le croiras. Et j'espère que ce sera avant d'avoir pris trente kilos à force de régimes destructeurs.
Exit régime soupe, régime salade et j'en passe!
ReplyDeleteLe mieux est de se faire suivre par une diététicienne qui élaborera avec toi un régime qui correspondra à tes attentes et en fonction de tes besoins...
Bon courage en tout cas!
W.W. courage
ReplyDeleteLe régime des 30 jours, je le trouve très efficace et la perte au début est espectaculaire, tu le trouveras dan le site ci-dessous
ReplyDeletemes deux trucs radicaux pour perdre:
ReplyDelete1-l'amour.
2-l'angoisse. a différencier du stress qui lui me ferait plutôt grossir.
en ce qui concerne les régimes, mouais, en fait c est surtout les quantités qu il faut surveiller.ca fait une très grosse différence.
voilou, bonne chance!
Le seul efficace, celui prescrit par un médecin nutritionniste consultant en milieu hospitalier dans un service spécialisé.
ReplyDeleteLe régime tient compte alors du mode de vie, des habitudes et des goûts de chaque individu.
Cela prend du temps, il faut aller jusqu'au bout, jusqu'au moment où l'on est certain du maintien de son poids.
Puis se tenir à cette nouvelle façon de s'alimenter, qui autorise aussi des moments de plaisir, qui n'est pas une contrainte de chaque instant.
Aimer, être aimé(e) ne pas laisser le stress reprendre le dessus et si les soucis vous font tourner vers la nourriture, vous faire aider par un psychologue spécialisé, qui travaillera avec le nutritionniste.
il faut consulter un diététicien c 'est le seul qui pourrait te fournir un régime selon ton état de santé avec un calcule bien précis de ton apport énergétique par jour
ReplyDeletemoi, j'ai perdu 10 kg en 15 jours.
ReplyDeleteJ'ai mangé entre 4 et 5 bananes / jour et je buvais un litre de lait écrémé.
On peut manger des bananes autant que l'on veut.
Cela m'a fait un bien fou, et ensuite je suis revenue doucement à une alimentation normale.
Encore une fois il vaut mieux se faire suivre par un(e) dietéticien(ne).
ReplyDeleteEn ce qui me concerne un régime hyperprotéiné (à base de sachets), un vrai miracle!!!
bah 25 abdos par jour, pendant 1 minute des étirements, et un peu de fouting pendant 2 mois
ReplyDeleteAucun régime n'est efficace. Les régimes sont dangereux pour la santé et font grossir au delà du poids initial.
ReplyDeleteIl faut tenir compte du poids repris quelques temps après la fin du régime pour porter un jugement valable.Ce qui n'est pas le cas de toutes les solutions que l'on te propose là ou ailleurs.SI tu suis un régime, tu grossiras, personne n'a jamais pu faire autrement. Qui peut encore croire à ces foutaises du siècle dernier ?
Quand aux régimes prescrits par un diététicien ou médecin patentés, équilibrés et patati et patata c'est pareil, tu grossiras. Ce que je dis maintenant commence à se savoir et on va bientôt en parler à la télé, alors peut être que là tu le croiras. Et j'espère que ce sera avant d'avoir pris trente kilos à force de régimes destructeurs.