Question by Albi Emilie: le régime le plus rapide?
ces 2 derniers mois j'ai pris 5 kg en faisant des abus de nourriture!comment les perdre rapidement?
Best answer:
Answer by Isa
Ce n'est pas le mieux de faire un régime strict car tu risques de ne pas tenir et te lancer à nouveau dans l'abus de nourriture et rentrer dans un cercle vicieux.
Le mieux serait de faire une diète équilibrée que tu puisses faire dans la durée sans risque pour ta santé.
Je te donne quand même un lien avec une diète rapide mais il ne faut pas la suivre plus de deux semaines: http://lasorciere.sylickon.com/2011/07/regime-efficace/
Know better? Leave your own answer in the comments!
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celui que j'fais actuellement ....ne pas manger !
ReplyDeletetu perds 500G...en deux jours pas mal ..
Je te propose la méthode chocolat : http://www.ligne-en-ligne.com/service_premium/beta/index.php
ReplyDeleteLa Méthode Chocolat est une nouvelle approche pour maigrir durablement grâce à des menus intégrant nos aliments plaisir comme le chocolat ou le fromage. On travaille sur notre comportement alimentaire grâce à des exercices pratiques et on retrouve le plaisir de manger.
Maigrir sans frustrations, c'est possible !
Le meilleur moyen de brûler les graisses sont les exercices d'aérobie. Grâce a eux, tu peux perdre du poids sans avoir besoin de réduire de façon drastique le nombre de calories que tu consommes ou de sacrifier des nécessités nutritionnelles importantes. L'aérobie te permet, non seulement d'augmenter ton métabolisme pendant l'activité physique, mais aussi de le maintenir élevé après. L'effet est d'autant plus grand que ne l'est la durée et l'intensité de ton entraînement.
ReplyDeleteSi tu veux contrôler ton poids, certains exercices physiques fonctionneront mieux que d'autres. Des exercices comme la marché à pied, le step et la danse aérobique sont les choix les plus judicieux. Certaines activités comme la natation, le cyclisme ou la rame pourront aussi t'aider dans ta démarche.
Sinon, les meilleurs compléments pour brûler les graisses sont les thermogènes, qui sont un genre de supplément qui augmente le métabolisme, faisant en sorte que le corps brûle plus de graisse, même sans exercices physiques. Tu peux lire cet article, si tu veux savoir exactement comment ils fonctionnent: http://logon.prozis.com/fr/les-thermogenes-la-solution-pour-maigrir-rapidement
sport ,sport et sport il faut que tu consomme plus que ce que tu ingurgite .consomme les calorie en faisant du sport mange équilibré dégage de ton alimentation les pâtes riz frite et sucrerie et lipide charcuterie apéritif et amuse gueule .
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