Question by Vanessa: Le jogging affine t-il les cuisses ou les fait-il doubler de volume? Je comprends plus rien!?
Voilà, dans le cadre d'un régime, on dit souvent qu'il faut faire du jogging pour perdre plus vite (avec une alimentation équilibrée évidemment).
Mais voilà, je lis souvent sur le net des filles qui au contraire se plaignent qu'en faisant du jogging, au lieu d'avoir perdu, elles ont pris des kilos! Et elles se plaignent aussi de ne plus rentrer dans des pantalons! En gros elles ne se sont pas du tout affinés mais le contraire!
Donc voilà, moi je veux m'affiner des cuisses, et non pas les rendre encore plus grosses parce qu'elles vont se muscler!
Bref, que pensez du jogging alors? Franchement je n'ose même plus m'y mettre de peur de prendre du volume au niveau de mes cuisses, ce que je ne veux surtout pas!
Merci d'avance à ceux et celles qui pourront m'expliquer quelque chose de tout ça.
Bise et bonne journée à tous
Best answer:
Answer by eaufraiche
pffffffffff çà fait combien de fois que tu poses la question ? tout le monde t'a répondu ! t'es bouchée ou quoi, c'est pas possible,
va courir un mois et tu verras par toi même au lieu de poser 36000 fois la même question idiote.
What do you think? Answer below!
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Le sport permet de brûler la graisse et de la transformer en muscles, même si le poids reste le même le corps s'affine et est bien plus joli à regarder (sans compter les avantages pour la santé).
ReplyDeleteBon, si tu n'as compris cette fois, désolée mais nous ne pouvons rien faire pour toi. Adresse toi à un médecin, un diététicien, un kiné peut être que tu accepteras mieux leurs réponses.
le sport ne fait pas grossir mais transforme sa masse graisseuse en masse musculaire
ReplyDeletesi vous souhaitez faire un point sur votre alimentation allez sur le site suivant
http://www.mincirenbeaute.biz/acceuil.html
Tout le corps travaille lorsque l’on court : les fessiers, les cuisses, les mollets, les bras. Il faut savoir que le corps ne commence à puiser dans les réserves qu’à partir de 45 minutes de course. Les graisses ne disparaissent donc pas d’un coup de baskets magiques ! Cela dit, avec un exercice régulier et une alimentation équilibrée, le jogging aide à perdre du poids tout en tonifiant les muscles et en sculptant la silhouette.
ReplyDeleteplusieurs choses:
ReplyDeletesi tu travailles un muscle il prend du volume
si tu fais de l'exercice tu peux perdre de la graisse, mais cette perte n'est pas localisée (= si tu travailles les jambes tu perdras de la graisse sur tout le corps, pas spécialement sur les jambes).
si tu veux des conseils:
http://www.complements-alimentaires.eu
Quel cruauté envers toi allez ma belle pour s'affiner il faut courir doucement et longtemps.Bisous
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