Question by danielle m: le fait de ne pas manger gras ou sucré , est ce que ca fait vraiment maigrir?
le fait de dimunuer sa consommation de nourriture trop gras , sans faire du sport à long terme ,peut -on maincir ainsi
Best answer:
Answer by margot
oui tout a fait !
c'est ce que je fais !
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Il faut que tu continue à avoir un apport de gras sinon, à la fin du régime, tu prendras plus de poids que tu n'en aura perdu.
ReplyDeleteoui je peux te le confirmer j'ai perdu 8 Kg en 1 mois et demi... mais je faisais du sport en meme tmp.......
ReplyDeleteA éviter tant qu'à faire ce genre de choses... il faut manger de tout et de façon equilibré.
ReplyDeleteEt faire un peu de sport, sans non plus en faire tous les jours car cela ne sert à rien sinon à fatiguer !
Oui ! L'idéal mieux de manger équilibré. Je connais quelqu'un qui a perdu 5 kg en arrêtant les frites et la mayo (gros sacrifice :-) )
ReplyDeleteoui j'ai perdu 6,5 kgs en un mois et demi rien qu'en "limitant" le gras et le sucre (car il faut pas l'arreter complètement, il paraît que c'est mauvais selon ma diététicienne).
ReplyDeleteoui ,mais il ne faut pas oublier que ton corps a besoin quand même 1 peu de lipides par ex. oméga 3 que tu trouves dans l'huile de colza ou dans les poissons gras et du sucre qui te fournit de l'énergie surtout du sucre lent, le cerveau et le système nerveux ont besoin de ce sucre. Donc, ce serait mieux de diminuer la dose, le corps a besoin de tout pour bien fonctionner.
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