Question by gilles g: La méthode DUKAN concernant les régimes semble être efficace: est ce prouvé?
http://www.mesregimes.com/regime_dukan.htm
http://mesregimes.regimedukan.com/
http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/1255-le-regime-dukan-ses-grands-principes
effectivement 5 kg la première semaine et 10 kg après 6 semaines.
étonnant mais comme le précise le docteur DUKAN lui même méthode qui doiut être accompagnée par un médecin nutritionniste
Best answer:
Answer by Math
Je peux dire que c'est prouvé en vous disant que je connais 3 personnes qui l'on réalisé avec succées, et sans reprise de poids par la suite.
Et je ne compte pas le nombre de personne de mon entourage en train de faire ce régime.
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Je suis en train de le faire et j'en suis contente car je peut manger à volonté,contrairement à d'autres.Les recettes sont très variées et pour moi qui suis gourmande je trouve mon compte.Au début ça va mais après quelque temps on a envie de varier et on pense aux bonnes choses ,c'est souvent ce qui fait craquer ,mais là je tiens bon et je n'ai pas faim tout en me régalant.Personnellement j'en suis contente.
ReplyDeleteça marche mais désordre intestinaux le faire un temps et après maintenir son poids sans excès
ReplyDeletej'ai commencer un régime équilibré le 11 juin et une de mes amie as commencer dukan le 12 juin .
ReplyDeletej'ai perdu 11kg et elle 7kg ...
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ReplyDeleteC'est prouvé qu'il fonctionne à très court terme. C'est aussi prouvé qu'il détruit les reins. C'est prouvé qu'il est hyper frustrant (les aliments a volonté sont des viandes maigres et des légumes et c'est rarement ce que veut ta volonté), et donc conduit très souvent aux compulsions alimentaires.
C'est surtout prouvé que 95% des gens qui font un régime finisse plus gros qu'au début.
Si yavait qu'il seul régime qui aurais 95% de taux de réussite à long terme on en a pas entendu parler.
Pour l'instant ya qu'un méthode qui marche c'est de manger quand on à faim et de s'arrêter quand on n'a plus faim.
Pour ceux qui n'arrivent pas à suivre leur sensations alimentaires, nottemment ceux qui ont pris l'habitude de se bourrer les ventre de viandes maigres pour pas prendre du chocolat, il y a la "méthode Zermati". Amen
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çà devrait marcher mais passer 6 mois sans manger de pain , j'arriverai jamais!!!!!!
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