Question by Iud-ris: joue creuse, pourtant surpoid?
Salut a tous, alors voila je vous explique en bref ma petite situation.
J'ai fait un espèce de régime draconien il ya deux ans, qui ma fait perdre environ 20 kilos, j'avais suivi un programme de muscu, tout en me limitant comme seul repas a un verre de protéine.
Seulement , je m'était aperçu que j'avais encore un peu de graisse, mais des joues très creusées qui me donnai un peu état maladif.
j'ai donc décider de reprendre du poids pour reprendre des joues, je pèse actuellement 80 kilos, j'ai retrouver des joues casi normal, néanmoins j'ai pas mal de graisse.
le fait de remanger équilibrer, me fait donc maigrir et j'ai sent que mes joues sont en entrain de secher en premier. Pourtant niveau alimentation, elle est varier et saine.
croyez vous cela normal ? avez vous des conseil, ou des hypothèses ?
Merci et dsl pour les fautes d'aurtografe :)
Best answer:
Answer by Rogers
on maigris souvent de la figure avant le reste
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Évite surtout de grignoter des biscuits ou viennoiseries industriels, fabriqués avec des farines trop fines qui colmatent les intestins et retiennent les graisses. Manges donc à heures régulières et le + naturellement possible, des repas préparés à la maison avec des ingrédients que tu connais; évite TOUT ce qui est plats cuisinés vendus en magasins, préparés à l'huile de soja...
ReplyDeleteManges surtout des légumes bouillis: haricots, pois chiches, courgettes, poireaux, carottes, pomme de terre, etc... et des fruits frais de pays si possible (pommes) n'ayant guère voyagé!
Dommage que tu ne précises pas ton âge...