Monday, June 24, 2013

Je suis très complexée par mon poids et j'aimerais perdre 10 kilos. Avez-vous des conseils à me donné?

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Question by Babouch: Je suis très complexée par mon poids et j'aimerais perdre 10 kilos. Avez-vous des conseils à me donné?



Best answer:

Answer by Pierre
fais du sport



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2 comments:

  1. PosseJune 24, 2013 at 4:56 PM

    Oui , si votre coeur est normal (pas de prob. cardiaques) enfilez pas mal de vêtements et courez
    sûr un terrain abrupte ou qui comporte des escaliers. 20-30 minutes / jour ça doit faire l'affaire (selon vos possibilités d'endurance).Cette méthode était utilisé par les pugilistes (très efficace,vous verrez ça sûr la balance au bout de 4-5 jours).
    Bon courage et tenez moi au courant si vous voulez bien.Et surtout pas de complexe ,c'est pas que le physique qui compte dans la vie.

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  2. MariBoJune 24, 2013 at 5:50 PM

    Bonjour,

    Il s’agit de trouver quel est le régime idéal pour vous qui deviendra une nouvelle façon de vous alimenter pour de bon.

    Pour choisir le bon régime, il faut considérer vos goûts, votre style de vie, vos habitudes culturelles et ... votre budget !

    Vous trouverez plusieurs suggestions dans ce ebook gratuit:
    http://www.lulu.com/content/e-book/astuces-minceur-de-maigrir-autrement/7408686
    dans celui-ci :
    http://www.scribd.com/doc/26709919/Astuces-Ventre-Plat
    et celui-ci, si vous êtes accro au sucre:
    http://www.scribd.com/doc/29073037/Je-suis-Accro-Au-Sucre-Comment-Maigrir

    Vous pourrez choisir entre plusieurs régimes, de plus, vous y trouverez plusieurs trucs et astuces pour maigrir sans faire de régime.

    Parfois il faut varier les approches pour éviter la monotonie et surtout choisir un type d’alimentation qui vous permet de vivre normalement en société.

    Vous pouvez aussi soutenir vos efforts en buvant du thé vert: http://produitssoins.com/2010/05/maigrir-avec-du-th-est-ce-possible/

    Bonne chance !

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