Question by darksith23fr: Je ne mange pas beaucoup en ce moment il y a des jours ou je mange que 2 pommes par jour suis en danger?
J'essaye de perdre du poids je faisait 100 kilos je me retrouve à 88 kilos mon régime d'extrémiste ma fait perdre une dizaine de kilos En ce moment j'ai mal au ventre j'ai décidé d'arréter et de manger normalement mais mon estomac refuse il rejète tout j'espère que c'est passagé mais je dois avouer que c'est irresponsable et suicidaire ce que je viens de faire. J'espère que je n'est pas mis ma santé en danger. Le problème c'est que faire un vrai régime coute cher et faire du sport aussi d'ailleurs je n'est pas le temps. Si vous avez une solution pour faire un régime qui ne coute pas chère je suis ouvert à toute proposition.
Je mange une fois tous les 2 jours est ça se limite à du thon au naturel en conserve quelque fois de la salade verte et des fruits ainsi que des yaourts nature sans sucre je n'aime pas beaucoup les légumes.
Best answer:
Answer by potente
Consulte un médecin !
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faire du sport ne coute rien! tu peux courir ou faire des mouvements dans ta salle à manger!
ReplyDeletefaire un régime ne coute rien non plus ! si tu ne peux pas te payer des légumes, tu divises tes rations par 2 et tu ne cuisines pas gras; les patates à l'eau c est le meilleur; évitez les pates car c est très calorique ou alors il faut en manger peu. bon courage
Vous allez très vite vous trouver en manque de protéines !!! attention quand même . bon dimanche
ReplyDeleteVa voir d'urgence un nutritionniste , un vrai médecin pas une diététicienne.
ReplyDeleteManger moins ne peut pas coûter plus cher que manger beaucoup.
Mais là tu es en train de devenir anorexique.
si tu n'as pas les moyens, réduit simplement tes portions habituelles
ReplyDeletemarche au lieu de prendre ta voiture ou les transports en commun(bien sur si tes pres des endroits ou tu veux te rendre, t'as pas besoin de te lever à l'aube pour faire les 10km qui te séparent de ton lieu de travail!:-))
et fais quelques exercices bateaux genre vélo d'appart, ou encore des abdos.
Puis tente d'aller au moins une fois par semaine à la piscine ou encore de faire du jogging le dimanche matin...
ou mieux, va voir un diététicien
Tu n'es pas en danger mais cherche une exuse pour arreté ton régime, fait toi suivre par un docteur nutritionniste, ton estomac à rétréci un peu donc tu ne mange pas beaucoups prend plutôt des laitage, un régime coûte chere et la nourriture tu la gratuit,pense à ta sante 100 kg pour qu'elle grandeur,plus tu as de poids et plus tu as de probléme de santé, je cherche pas d'excuse pour cesser ton régime..
ReplyDeletevy
si tu veux maigrir , mange sainement et remue toi un peu fais un sport que tu aimes , pas seulement pour perdre du poids mais pour te sentir mieux ,
ReplyDeleteje sais que le the fait maigrir, les massages aussi font fondre la graisse etc... documente toi pour savoir tout ce que tu peux faire pour maigrir convenablement mais ca passe aussi par de la volonté , bonne chance !
vous devriez voir une diététicienne car vous aller tomber dans une dépression . Perdre du poids c'est bien mais il ne faut pas mettre sa vie en danger. Il vaudrait mieux manger des légumes vapeur, prendre des complément de repas .
ReplyDeletetu peux perdre du poids sans te torturer, et sans dépenser
ReplyDeletemange 4 fois par jours en changeant tes habitudes le matin
le midi au goûter et le soir sâches que se ne sont pas les premiers kilos qui serront difficile à perdre mais les derniers car ils seront moins visible donc plus dure donne toi un an fais pas de yoyo avec ton corp et fais toi aider par un proche
mange et évite les aliments gras fais toi plaisir une fois par semaine et va marcher c'est le sport le moin couteux et qui donne des resultats
courage
Consulte un médecin nutritionniste Ses prestations sont prises en charges par la ss. Lors de la consultation fait lui part de tes limites financieres Il devrait en principe te diriger vers des menus à concevoir soit même et à moindre coût. Maintenant arrête de faire n importe quoi, TU METS VRAIMENT TA VIE EN DANGER!!!!!!!!!!!!!!!!!
ReplyDeleteC'est simplement dangereux. Perdre du poids artificiellement sans faire de la dietetique simple ne sert à rien. Tu perds de l'eau, de la masse musculaire , tu provoques des carrences alimentaires et rien d'autre!!!!!
ReplyDeleteJ'ai perdu du poids en douceur sur 16 mois mais les resultats sont là -41 kilos aujourd'hui en mangeant normalement équilibré et surtout en relançant le corps dans une activité sportive de plus en plus poussée mais toujours en douceur.....
aujourd'hui poids normal par rapport à ma taille
Ton détail entérine le fait que tu te met en grave danger pour les raisons évoquées entre autres par le Matou;
ReplyDeleteJ'ai pratiqué ce "système" en son temps aussi parce que c'était période de vache maigre ..
j'ai atteins 61 kg pour 1m68 avec une morphologie à gros squelette et musculature "trapue" (j'ai fais du cyclisme version routier sprinter)
L'année dernière grâce à ma tourista j'ai du descendre à 63 après un séjour nocturne sur les ch...tes en les utilisant sans "débander" 3 heures durant ma femme commençait à prier Allah !
aujourd'hui pour compenser disons un manque de pratique sportive (l'acte sexuel bien engagé équivalant en termes de dépense énergétique à un bon footing de 5 km à allure modérée) je suis arrivé à 78 kg grâce à une alimentation erratique (je ne mange pas le midi au boulot pas le temps pour un fonctionnaire un comble) et les soir je m'empiffre de saloperies car je n'ai pas envie de préparer la bouffe.
je sais que je dois me ressaisir j'ai 50 ans pour l'infarctus ça peut attendre mais c'est surtout mon fort facteur de risque par rapport à la prédisposition héréditaire au syndrome HNPCC
Pour revenir à toi sois vigilant "bouge ton corps" et ai une alimentation riches en fibres - bonne journée
Carences multiple ça peut aussi mener à l'anorexie.
ReplyDeleteTon estomac c'est rétréci c'est pour ça que tu ne peut plus rien mangé un conseil avant qu'il soit trop tard essaie de remangé de plus en plus style au petit dejeuner un yoghurt 10h00 une pomme ou un fruit midi féculent plus légumes 16h00 un petit truc et soir aussi prendre un petit truc pour la route.
N'oublie pas que chaque jour tu dois prendre un aliment de chaque groupe de la pyramide alimentaire sinon il y a des carences.