Question by Je suis une inconnue !: Je fait le regime banane?
Bonsoir , je fais le régime banane , je mange 3 bananes par jour le matin , le midi et le soir pendant 3 jours ! en buvant aussi de l'eau , je dors avant minuit , avant de passer à ce régime je mangeais beaucoup et je grignotais énormément mais maintenant je ne grignotes plus et je mange beaucoup de fruits , mais pour ne pas reprendre les kilos perdus je marche 30minutes / jour , pouvez -vous me dire si je reprendrais mes kilos ? Et environ combien de kilos je maigrirai pour ceux qui ont déjà fait ce régime ? Merci d'avance
fais *
Best answer:
Answer by lila
dangereux !!!
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Un bon régime doit-être équilibré, dès que tu vas arrêter tes bananes, tu vas gonfler comme une baudruche et tu reprendras le double des kilos que tu as perdu, parole de poupée.
ReplyDeleteBonne nuit.
Oui tu vas tout reprendre, quand on mange exclusivement un aliment, ton corps perd l'habitude de manger autre chose et des que tu reprend une alimentation normale, tu reprend ce que tu as perdu + 1ou2kg, en plus la banane est le fruit le plus gras donc c'est un peu bete :p Toute facon en 3jours tu ne peux rien perdre que tu ne reprendras pas.
ReplyDeleteSalut, ce genre de régime n'est pas bon pour la santé, de plus lorsque tu te remettras à manger normalement, tu reprendras tout voir plus.
ReplyDeleteMoi je te conseille la chrono-nutrition.
Tu n'as pas trouver plus ridicule et dangereux que ça?
ReplyDeleteJe suis désolé, mais j'appelle ça un régime "banal".
ReplyDeletetres dangereux je te conseille un regime plutot de ce genre :
ReplyDeleteMAtin : un café noir, ou bien un café au lait ( prendre du lait ecrémé c'est moins gras) sans sucre bien-sur, ou 2 sucrettes. + 1 ou 2 cracottes NATURE ( ni beurre allégé, ni confiture Aïcha )
Midi : 2 oeufs durs, ( ajouter tres peu de sel et tres peu de poivre si vous le souhaitez) ainsi que 2 tomates coupés en dés.
Soir : 1 enorme Steack, ainsi que de la salade verte ( si vraiment vous trouvez cela un peu fade, rajoutez 1 cuill a café de vinaigrette allégé)
====================MARDI===========================
MAtin : un café noir, ou bien un café au lait ( prendre du lait ecrémé c'est moins gras) sans sucre bien-sur, ou 2 sucrettes. + 1 ou 2 cracottes NATURE ( ni beurre allégé, ni confiture )
Midi : 1 steack normal ( cuit sans gras) ainsi que de la salade verte .
Soir : Du poisson maigre/ 200grammes, équivaut a deux portions surgelés ( je conseille de prendre du coeur de merlu et de le cuire au court-bouillon avec 2 cubes de knoor j'adore...)
====================MERCREDI=========================
MAtin : un café noir, ou bien un café au lait ( prendre du lait ecrémé c'est moins gras) sans sucre bien-sur, ou 2 sucrettes. + 1 ou 2 cracottes NATURE ( ni beurre allégé, ni confiture )
Midi : haricots verts + 1 tomate coupés en dés et UN fruit.
Soir : 2 oeufs durs + 1 tranche de blanc de poulet + de la salade verte.
====================JEUDI=========================
MAtin : un café noir, ou bien un café au lait ( prendre du lait ecrémé c'est moins gras) sans sucre bien-sur, ou 2 sucrettes. + 1 ou 2 cracottes NATURE ( ni beurre allégé, ni confiture )
Midi : 2 oeufs durs, carottes rapées (3 ou 4) ainsi qu'un morceau de gruyere.
Soir : Salade de fruits- yaourt brassés sans sucre ( par exemple : 1 pomme, 1 poire ou fruits de saison.)
====================VENDREDI=========================
MAtin : 1 bol de carottes rapées assaisonnées d'un jus de citron.. (je sais c'est pas trés Folichon-Folichon... Mais c'est imperatif, pour l'activation du processus chimique)
Midi : 2 portions de poisson maigre ( comme le mardi soir) ainsi qu'une tomate.
Soir : 1 gros steack ainsi que la sempiternelle salade verte
====================SAMEDI=========================
MAtin : un café noir, ou bien un café au lait ( prendre du lait ecrémé c'est moins gras) sans sucre bien-sur, ou 2 sucrettes. + 1 ou 2 cracottes NATURE ( ni beurre allégé, ni confiture )
Midi : Poulet-Grillé
Soir : 2 oeufs durs ainsi que 3/4 carottes rapées (super diner du samedi soir)
====================DIMANCHE=======================
MAtin : un café noir, ou bien un café au lait ( prendre du lait ecrémé c'est moins gras) sans sucre bien-sur, ou 2 sucrettes. + 1 ou 2 cracottes NATURE ( ni beurre allégé, ni confiture )
Midi : Gigot ou viande grillée + UN fruit
Soir : Manger ce que l'on veut..avec Modération.
"PAs de pains, sucreries, parisseries...
Ne pas boire en mangeant, par contre boire 1 litre 1/2 d'eau par jour...
SUIVRE CE REGIME PENDANT 2 SEMAINES"
Ce serait sympa si vous me donniez vos resultats, nombre de kilos perdus, commentaires, avis....
En tout les cas je vous souhaite Bon courage! jte conseille aussi de acroche une photo de toi quand tu etais maigre enfin si ten a une sa tencouragera davance ;)
je pense ke tu doi changé de régime ... :p
ReplyDeleteManger des bananes n'as jamais fait maigrir personne. C'est un fruit très riche en énergie. De plus on sait très bien aujourd'hui qu'on ne maigris pas en 3 jours. Changer ses habitudes alimentaires pendant seulement 3 jours, c'est un peu comme courir 2 heures par jour pendant 3 jours, pour ensuite ne plus faire de sport pendant un mois : inutile.
ReplyDeleteCe qui compte pour maigrir, c'est la régularité. Si vous voulez perdre du poids, gardez une alimentation normale et équilibrée - c'est à dire composée de beaucoup d'aliments différents pour ne pas avoir de carences. Soyez raisonnable sur les quantités. Si vous avez grossis c'est parce que vos habitudes alimentaires sont déraisonnables. Pour maigrir, réduisez simplement le volume de nourriture - la taille de vos repas.
Inutile de faire un régime. Concentrez vos efforts sur le développement de nouvelles habitudes alimentaires. Vous voulez perdre des kilos, mais vous aimeriez bien garder votre nouveau poids, vrai ? Alors mettez-vous dans la peau d'une personne plus maigre, et jouez le jeu : mangez un peu moins qu'à votre habitude. Pesez-vous toutes les semaines pour observer l'évolution de votre poids. On ne perd pas ses kilos de graisse en deux jours. Il faut plusieurs semaines et plusieurs mois pour maigrir. Si vous perdez du poids trop rapidement, c'est qu'il ne s'agît pas de graisse mais d'eau ou de muscle.
J'espère que cela répond à votre question. Bon courage !
- Romain
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Attention ! le régime banane a pas mal d'effets secondaires : http://www.ligne-en-ligne.com/articles/regime-banane.html
ReplyDeleteBiz
Je ne vois en aucun cas feculents ,produits laitiers et legumes dans ton regime ç'est normal ?
ReplyDeleteau debut bien sur tu perdras enormement ,mais apres ?????faut penser aussi ...l'effet yoyo c'est pas le top ..vaut mieux commencer un regime dans de bonnes conditions ..