Question by amnezik666: Je cherche un "bon" régime alimentaire... Qui peut me guider ?
J'ai en effet un sérieux problème de poids, il ne s'agit pas pour moi de perdre 3 ou 5 Kgs avant les fêtes mais plutôt 40 Kgs... Ca prendra le temps qu'il faudra mais il faut que j'y parvienne ; et surtout il ne faut pas que je les reprenne en fin de régime (donc à éviter les trucs hypocaloriques basiques)...
On me suggére de tester la Méthode Montignac mais avant de me lancer j'aimerai avoir votre avis ; quel est selon vous ZE régime idéal et pourquoi ?
Merci de votre aide
Même si mon excés de poids paraît vachement élevé mon médecin a calculé mon IMC qui est inférieur à 40 et donc me classe dans la catégorie d'obésité simple et non d'obésité morbide...
De fait, selon lui, je dois pouvoir régler mon probléme en trouvant le régime le plus adapté à mon cas... Mais c'est clair que l'aide d'un nutritionniste pourrait être précieuse.
Best answer:
Answer by tchoupie
la méthode Montignac marche bien !
Add your own answer in the comments!
--------------------------
tu ne PEUX pas faire un regime tout seul pour une perte de 40kg
ReplyDeletetu dois consulter un medecin endocrinologue et dieteticien sinon tu vas a ta perte avec les fameux yo yo inevitables! bon courage
Super mauvais les régimes ! surtout avec un objectif de perte de poids comme le tien. Je te conseille d'aller voir un nutritioniste qui pourra t'accompagner dans ton projet de perte de poids.
ReplyDeleteDéjà éviter le grignotage entre les repas, réduire la consommation de pain ...
essaye de manger des plats sans sel c efficace je te jure meme prend du pain sans sel et bonne chance
ReplyDeleteBonjour,
ReplyDeletedemandes conseil a ton médecin traitant pour savoir ce qu'il faut faire. A ce niveau il est possible que ton surpoids soit lié à des problèmes hormonaux. Auquel cas un régime le suffira pas. Pour ma part quand j'ai voulu perdre du poids ma toubib m'avait orienté chez Weight Watcher. Globalement cela avait bien marché pour moi puisque j'avais perdu 15 kgs. Et si je les ai repris c'est plus pour des raisons "stress" qu'autre chose. Et actuellement j'ai décidé de reprendre le régime pour les flinguer à nouveau (mais sans aller aux réunions c'te fois). Et cela semble toujours marcher.
Mais bon cela avait bien marché sur moi car cela c'est révélé adapté à mon cas. Mais rien ne dit que ce sera le cas pour toi.
On m'a dit que la méthode Montignac ressemblait au régime dissocier, qui est bien si tu veux perdre vite, mais très lassant.( j'ai teste dissocier pendant 2 mois.)
ReplyDeleteUne amie m'a parlé d'un régime qu'elle a fait il y a 2 ans ou elle a perdu 18kg et n'a toujours rien repris.
C'est "maigrir vite et bien" du Dr Jacques Fricker, ou tu dois réapprendre a te nourrir correctement en mangeant de tout sans te priver, mais en dosant correctement. Je pense que c'est avec ce genre de régime que l'on peut vraiment maigrir sans reprendre.
sans faire de pub, je pense que Weight-watcher n'est pas mal , c'est équilibré, on peut manger de tout, on n'est pas tout seule, pour celles qui ont besoin d'être accompagnées,
ReplyDeleteIl faut payer pour aller aux réunions, je crois que c'est 5 euros la séance collective, par ailleurs il y aussi des suivis personnels, à toi de voir,
il me semble qu'on peut y aller une première fois pour voir
bon courage, qui va piano va sano !!
selon moi, le régime idéal c'est MONTIGNAC. tu devrais suivre ce conseil qu'on t'as donné... c'est une méthode saine, simple, tu peux manger à ta faim et tu ne te sentiras pas frustré. tu vas avoir de l'énergie à revendre parce que ça va curer tout ton organisme. si tu combines ça à du sport (de la marche, chaque jour, c'est déjà excellent), tu vas perdre vite et bien et sans risque de reprendre parce que tu ne seras pas frustré.
ReplyDeleteje te conseille de te procurer un livre sur la méthode pour vraiment suivre les étapes. c'est vraiment simple, j'insiste parce que c'est un des très grands avantages.
ma mère a perdu autant de poids que tu souhaite perdre. nous avons tous suivi le régime en même temps qu'elle pour l'encourager et ça été super bien. si tu vis avec quelqu'un, vus devriez le faire ensemble... c'est franchement pas frustrant, vous allez vous régaler et vous tailler la silhouette que vous souhaitez.
allé ! forza ! et oublie les weight watchers... les régimes à l'américaine, ça vaut pas de la ***@¡!##* !!!!
J’ai la solution a ton problème contacte moi sur mon yahoo ou donne moi toi mailma femme et moi avons fais le programme et sa marche DONNE MOI TON TEL
ReplyDeleteallez visitez le site ------soinforme.com------et après envoyez un email à pariminceur@yahoo.fr pour vous faire un bilan forme et bien-être ( gratuit ) et sans aucun engagement des deux cotés une fois que votre bilan sera établis,vous recevrez la composition des produits pour vous avoir l'accord de votre médecin car votre IMC est au-dessus de 30. Ce qui jusqu'à présent n'a jamais posé de problème, ensuite vous aurez un suivi hebdomadaire personnalisé pour atteindre et stabiliser votre objectif.
ReplyDelete