Je cherche des idées de menus santé?

-------------


Question by Gabuzo: Je cherche des idées de menus santé?
Bonjour,

Je cherche désespérément des idées de menus sympas pour mon homme et moi. Mais attention:

1) Je dois faire très au sel. Je ne dois manger de charcuterie, fromage et conserves (etc) que de façon occasionnelle. Sinon, a part les abats, j'aime tout.
2) Le zhom ne mange pas de légumes, sauf si c'est dans une soupe de temps en temps, en hiver exclusivement. Son régime alimentaire se réduit à de la viande, du poisson, et des pommes de terre, du riz et des pâtes, du quinoa et de la semoule.

Notre problème vient du fait que, en vacances avec d'autres personnes, nous avons fait trop d'excès (charcuterie à tous les repas par exemple, et de façon quasi exclusive).
Je sens que je gonfle à cause du sel, et le zhom ronfle tellement il "s'épanouit".

Je cherche donc des idées de menus light mais qui ne seront pas accueillis par un "et moi, je mange quoi"?
Je ne veux pas faire de régime draconien mais simplement nous permettre de redresser la barre dans la bonne direction.
Pas la peine de me préciser qu'il vaudrait mieux mettre mon mari aux légumes : ça fait bientôt 9 ans que j'essaye! De mon côté, j'essaye de me faire des salades sympas de temps en temps pour me recharger en légumes, mais faire 3 menus à chaque repas (fifille qui en est toujours au lait, le zhom et moi), ça fait beaucoup !

Merci d'avance !


Best answer:

Answer by nikita
bah désolée mais des repas sans légumes sont tout sauf sains... et dur d'être inventif ! j'ai beau chercher je trouve pas... désolée de pas pouvoir t'aider.

Give your answer to this question below!


--------------------------