Question by : J'aimerais perdre du poid rapidement .. ?
je fais que du sport a la maison , sans machine donc quest ce que je dois faire comme sport ? et puis je naime pas les legumes alors quest ce que je mange ?
Best answer:
Answer by QRiste yahoo (c)2006
laisse tombe si tu n aimes pas les legumes !!! pour maigrir il faut aussi manger des legumes
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Et bien arrête de bouffer des conneries !
ReplyDeleteLe sport ne fait pas maigrir ! Il faut faire attention à la bouffe oui il faut se priver et dis-toi quand tu as faim c'est là que tu puises dans les réserves et que tu maigris ! Oui ça demande des efforts : un régime où tu bouffes ce que tu veux, connerie !
ReplyDeletePour perdre du poids il est nécessaire de consommer plus de calories que l'on en absorbe. Le sport accroit modérément la consommation de calories. La clé n'est pas le régime (qui sous entend un début et une fin) mais un changement définitif d'habitudes alimentaires. On peut très bien manger de manière saine avec plaisir et perdre du poids. Le sport est indispensable mais pas suffisant.
ReplyDeletepour perdre du poids, il faut éviter 5 erreurs
ReplyDeleteFaire un régime est une épreuve pour votre corps. Et de commencer un régime, il faut habituer doucement à votre corps à ses changements. Il est donc préférable déjà de ne pas en abuser, et d’habituer votre organisme deux semaines avant, par exemple, à manger moins… mais pas rien, et d’accompagner cela de quelques exercices. pour plus d’informations: http://poids-maigrir.com/
Mange des fibres: fruits, pain, cereale, ca aide aussi a mincir. (il existe un régime de fibres)
ReplyDeleteBoire de l'eau est important.
En légume tu peut manger des pommes de terres. c'est pas si mauvais.
Bonsoir,
ReplyDeleteQu'appelez-vous perdre du poids rapidement ?
Combien voulez-vous ou devez-vous perdre ?
Quel âge avez-vous ?
Etes vous une femme ou un homme ?
Quel sport pratiquez-vous chez vous ?
Suivez-vous un traitement médical ?
Etc... Vous voyez... avant de vous de pouvoir espérer vous répondre efficacement, nous aurions besoin de mieux vous connaître...
Pour perdre du poids en faisant du sport, il est indispensable que vous pratiquiez une activité d'endurance donc chez vous cela est difficile si vous n'avez pas de tapis pour marcher ou courir, de vélo elliptique ou pas et en plus il vous faut manger d'une manière équilibrée.
Pour perdre du poids, il faut que vous appliquiez cette équation simple avec ou sans pratique de sport : "brûler plus de calories que j'en consomme !".
Amicalement
Joël