Question by Jina: J'ai besoin d'aide! Je dois maigrir en 17 jours!!! Au moins 5 kilos ou plus! Je n'en peux plus?
Il ya 2 jours , j'ai commencé un programme: le matin un yaourt, ensuite je fais de la marche pendant 30/40 min, je dejeune de la viande/poulet/poisson avec de la salade. Et le soir un fruit . Je fais 1m 60 et 62 kilos et vraiment mon corps est horrible. Le probleme est que je me suis pas gourmande et je me mange pas beaucoup avant ce regime. J grignotais beaucoup par contre et depuis que j'ai commencé le regime, j'ai arrété. Aidez- moi! Vais-je maigrir?
Best answer:
Answer by Rillette à la mayonnaise
Ne mange plus du tout.
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5 kilos en 17 jours, c'est dangereux. Il faudrait un avis médical. Surtout que votre régime tel que vous le décrivez est assez mal équilibré, il ne faut pas supprimer les féculents. C'est vous qui savez si vous allez maigrir : c'est votre motivation qui est le moteur de la réussite, pas les régimes exotiques...
ReplyDeletecomment ça, tu dois maigrir en 17 jours ?
ReplyDeleteSi c'est pour une occasion particulière, fallait t'y prendre avant, j'ai envie dire... Tu t'es pas vue devenir comme ça ou quoi ?
Au delà de deux kilos par mois, une perte de poids met ta santé en danger et surtout, n'est pas définitive (si tu arrives pas miracle à perdre 5 kg en 17 jours, tu en reprendras 10 derrière)
24,2 IMC, tu n'es même pas en surpoids !!!!
ReplyDeleteC'est dans ta tête que tu es grosse et horrible !!!!
Garde ta santé, fais retoucher ta robe.
ReplyDeletePaka a bien raison.
En effet tu as besoin d'aide mais c'est au niveau du mental, tu es complétement folle.
ReplyDelete- Il est impossible de perdre autant de poids sans mettre gravement sa santé en danger.
- Personne n'a l'obligation de perdre plus de 5 kilos en 17 jours, pourquoi toi ?
- Perdre un peu de poids ne te feras pas changer fondamentalement la mauvaise image que tu as de ton corps (cf : "vraiment mon corps est horrible")
- Tu as un problème psychologique et comportemental (cf : "J grignotais beaucoup par contre"). Le physique n'est pas important à coté de ça.
Si tu veux que ta perte de poids soit efficace sur le long terme, cela ne sert à rien de te priver ainsi. Il faut au contraire retrouver un équilibre alimentaire sain et durable. Sinon, attention à l'effet yoyo !
ReplyDeleteFais-toi suivre par une diététicienne qui saura te guider si tu veux perdre du poids. J'ai perdu 11 kilos en 3 mois l'année dernière en suivant les conseils d'une diététicienne qui a analysé mon comportement alimentaire et trouvé les raisons de mes grignotages compulsifs. Elle m'a vraiment aidé. J'ai maigri sans avoir la sensation de faire un régime. Je te mets le lien de cette méthode si ça t’intéresse: http://www.ligne-en-ligne.com/articles/methode-chocolat.html
Bonne chance
tu peux rajouter de la contrex il y a beaucoup de calcium dedans et ça empêche la digestion de la graisse que tu manges
ReplyDeleteGros +1 Nikita
ReplyDeleteC'est pas possible, puis sans parler des vergetures -5 kilos en 17 jours ça va pas être beau à voir.
Il faut prendre son temps pour maigrir, ça ne sert à rien de se presser surtout que tu vas empirer la chose.
Puis niveau sport c'est pas top non plus !