Question by anonyma: j ai 22ans ,poids 62Kg , taille 1m62 , esk c bien ou bien j ai besoin d un régime ?
merci
Best answer:
Answer by cam
il va etre dur de répondre a ta question sans t'avoir devant les yeux!et puis c'est de toi que ca doit venir l'envie de faire un régime pas des autres alors a 22ans tu es assez grande pour décider toute seule quand meme
Give your answer to this question below!
--------------------------
Attention à l'obésité. Un bon régime alimentaire et de l'exercice sont toujours utile.
ReplyDeleteça dépent comment sont répartis tes 62kg !!!!
ReplyDeletesi c'est harmonieux : tu dois être une jeune femme très apétissante....
logiquement, tu devrais peser pour 1.62 m 52 kg; il faut enlever 10 de la taille pour trouver le pods idéal.
ReplyDeleteMais le mieux est que tu te sentes bien dans ta peau!!
tout dépend de ta morphologie, peut-être n'en as tu pas besoin. Après c'ets aussi une question de santé, si tu fais du cholestérol ou autre (et oui, il n'y pas d'âge). Et puis surtout attention au régime surtout quand on a pas besoin, on peut très vite tomber dans l'anorexie. Maintenant si tu ne te sens pas super bien dans ta peau, rien de tel que le sport : la natation est le meilleur remède.
ReplyDeleteTu as besoin d'un regime,t es pas tres grande de taille et je pense que ton poids ne va pas avec ta taille,je te dirais que ton poids ideal et sans trop forcé ça serait 56 kg alors courage fais quelques efforts et tu verras le beau resultat apres.
ReplyDeleteBon courage a toi et va chez un nutritioniste ,ne fais des regimes comme ça,ça peut etre dangereux.
mais c'est tres bien comme ça, arrete de voir des problemes partout.
ReplyDeleteon dit qu'il faut peser 10 kg que sa taille pour une fille.
ReplyDelete62-10=52
mais moi, je sera contente d'avoir ton poids surtout que j'ai la même taille mais je pèse 118 kg (sachant que j'ai eu 2 grossesses)
Je vets te donner un site où tu pourras mesurer ton IMC et ils te diront si t'es dans la bonne tranche.
www.doctissimo.fr/html/nutrition/poids
Pour toi ton IMC est de 23,6 il marque que ton poids est idéal.
Oui un peu je crois
ReplyDeleteIl n'y a pas de règle, est ce que tu te plait ????.....si tu as un doute consulte un médecin, mais je rapelle aux accrocs de la balance q'un kilo de trop n'est pas forcement du gras !!!!!
ReplyDeleteCeux qui se mettent en tête de perdre des kilos d'eau se mettent inutilement en danger !
je sais ce que c'est bateau comme réponse, mais l'important c'est encore que tu te sentes bien comme tu es. autant mentalement que physiquement: si tu te sens lourde, vite essouflée etc... alors je pense qu'un peu de sport ne te fera pas de mal;
ReplyDeletemaintenant si tu te sens bien physiquement, et que tu veux juste maigrir à cause au regard des autres, du culte de la beauté, et du pseudo idéal féminin qu'on nous montre dans tous les magazines, il est inutile de faire un régime.... d'autant que après avoir perdu quelques kilos, tu trouveras toujours autre chose à modifier sur ton corps pour se raprocher de cet idéal utopique.
Toutes ces questions sur de soi-disant problèmes de poids m'inquiètent...
ReplyDeleteOn ne peut pas trouver le poids idéal d'une personne juste avec sa taille et ce qu'elle pèse... Cette méthode ne tiens pas compte de ta constitution (squelette, musculature etc...).
Si tu te demandes si tu dois faire un régime, c'est que tu n'es pas satisfaite actuellement.
Fais attention à toi, ne fais pas n'importe quoi. Pense d'abord à ta santé. Essaie de te sentir bien ou mieux dans ta peau ("rien à faire de l'avis des autres..."). Si tu veux perdre du poids, ne tiens pas forcément compte du jugement des autres, fais-le pour toi. Ce n'est pas les autres qui doivent motiver un changement physique chez toi. L'apparence c'est subjectif, ne l'oublions pas.
ca depend de ta masse osseuse et musculaire! et de tes seins aussi y en a qui pesent lourds!
ReplyDeleteTon Indice de Masse Corporelle est donc de 23.62. "Votre poids et votre taille sont bien proportionnés, il n'y a pas de nécessité à changer vos habitudes alimentaires."
ReplyDelete62kg pour 1m62 c'est parfait si tu es toute musclée !
ReplyDeletemais sinon, si tu es toute flasque, améliore ton alimentation et fais u sport :)
Bonjour,
ReplyDeleteJe suis conseillère en diététique et il faut faire très attention lorsqu’on entame un régime.
La première semaine il faut remplacer les repas par des substituts de repas et ensuite rééquilibrer son alimentation au fur et à mesure.
Il ne faut cependant pas négliger les vitamines et sels minéraux pour gagner forme et tonus.
Par contre si vous vous sentez bien dans votre corps actuellement il ne faut rien changer il n'y a pas de poids idéal, il faut etre bien c'est tout.
Je vous souhaite bon courage et si vous voulez plus de conseils vous pouvez m’envoyer un mail à angelique.mary@yahoo.fr
A bientôt.
Angélique
Rassur toi, ton poids è normal, ton IMC è normal (23.6)
ReplyDeletemais , tu peu kan même fèr du sport, pour le bien etre é srtt pt maintenir ton poids
23 ans 70 kh 1m63
ReplyDeletetu te trouves toujours grosse?
le sport ne fait pas de mal.
J'ai quelques rondeurs j'en ai conscience mais sportivement je tiens le coup donc pour l'instant cela me satisfait
40 km en vélo sans être essouflée, je suis fière de moi.
surtout ne fait pas cette erreur! je l'ai commise et je regrette beaucup! je faisais env 65kg pour 1.63m et je voulais maigrir pour etre comme mes copines ma soeur les filles a la télé... alors j'ai fait un régime j'ai perdu qq kg que j'ai repris avec 1 bonus; puis j'ai fais 1 autre regime et puis un autre et 1 autre ... avec a la clé toujours ce fameux bonus: -5kg + 6 ou 7 ou plus etc !c'est un vrai cercle viscieux! on prend de mauvaises habitudes en se privant de tout apres on craque et on craque de + en + souvent!resultat aujourd'hui je fais 91 kg! je suis dégoutée j'arrive pas a maigrir et quand je suis motivée je craque très vite!quand je regarde les photos d'avant je me trouvais tres belle tout a fait "normale"alors un conseil mange normalement fruit legume feculent viande... fait un peu de sport pas besoin de se tuer a la tache juste pour s'entretenir et tu seras tres bien! reste comme tu es!la perfection n'existe pas!bisous
ReplyDelete