Question by Lilou: Il paraît qu'aucun régime ne fonctionne?
Il parait qu'un régime a été prouvé efficace mais il me parait sectaire.
C'est le régime où nous devons manger comme nos grands parents pour que notre cerveau reconnaisse les aliments et soit disant que ça nous fera maigrir.
J'hésite d'essayer à moins que vous ayez une méthode efficace et sans reprise de poids....
POUVEZ VOUS M'AIDER?
Best answer:
Answer by Wiiizzzz
manquer équilibrer en quantité raisonnable. pas de privation excessive, sinon tu reprendras le double de ce que tu as perdu.
pratique d'un sport, marcher au moins 1/2h / jour
Give your answer to this question below!
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je suis allée voire une diététicienne endocrinologue et j'ai perdu 18 kilos en 2 mois. Rien ne vaut des professionnels de la nutrition.
ReplyDeleteChaque "régime" grée des carences ! Sauf le régime équilibré qui consiste à ne pas mélanger certains aliment entre eux !
ReplyDeleteExemple : viande, frites, salade : donne viande salade OU frite salade ! A bannir viande frites !
Etc ...
Mon sourire rayon de lune pour finir ce dimanche dans la bonne humeur
FFF
Oui on peut t aider.
ReplyDeleteLes regimes ne marche pas sans exeption. deja nos grand parent etait pas tous des mainnequins.
Un regime n est jamais efficace car on perd du poid en une semaine qui seras principalement du muscle car le regime n est pas assez riche ou alors les resultat ne sont pas assez convainquant.
Je dirais qu il y a deux regime qui marche 1 personnaliser 2 WW.
Personnaliser veux dire sport plus attention a l alimentation.
Essaie deja une chose marque tout ce que tu mange et boit sur une feuille de papier chaque fois que tu mange. et marque si tu avait faim ou pas je parle d une vrai faim.