Question by moimeme: Quel est le meilleur régime d'après vous?
je désire perdre 5 petits kilos. J'étais une adepte du régime dissocié mais il me fatigue beaucoup trop. je veux juste savoir si vous connaisser un régime, progressif, qui ne donne pas trop de carrences, et qui ne déséquilibre pas trop (j'espere que je suis pas trop vague!)
d'avance merci et très bonne journée à tous!
Best answer:
Answer by Argos
Le régime de bananes...
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Le sport.
ReplyDeletele mieux c'est d'aller voir un spécialiste qui fera simplement des examens pour voir si t n'as pas des carences et lui te donnera un régime approprié !!!!un endocrino est très bien pour cela !
ReplyDeletela dictature gastronomique
ReplyDeleteon a tous un métabolisme différent, donc un régime qui marche super bien chez une personne pourrait ne pas fonctionner chez toi. le mieux est de te renseigner chez ton médecin, ou même d'aller voir un nutritionniste afin que l'on te prescrive un régime adapté et progressif. c'est le mieux pour éviter les carences. bon courage
ReplyDeleteFranchement pour moi c'est le sport. Bon pour certaines personnes il faut contrôler l'alimentation mais moi je déteste me priver je suis une bonne vivante, et le seul moyen que j'ai trouvé pour ne pas grossir, c'est le sport. En plus je trouve qu'un corps musclé est plus joli. Une fille qui a des cuisses fuselées et une cul musclé sera plus agréable à regarder qu'une fille plus mince mais flasque. Enfin c'est mon avis. La course à pied c'est ce qui marche le mieux, sinon moi je fais une heure de natation avec une planche pour bosser le bas !!
ReplyDeletemange équilibré bien sûr! La soupe est un véritable remède miracle!!! Midi et soir, mais ça ne t'empêche pas de compléter avec de la viande et UN PEU de féculent.
ReplyDeleteJ'ai perdu 3 kilos en dix jours comme ça et du coup j'ai gardé de bonnes habitudes alimentaires tout en me permettant quelques écarts...j'ai fait ça après les fêtes et je perds encore un peu de poids actuellement.
Ah oui! mange des yahourt au bifidus aussi et remplace l'ascenseur par les escaliers...
Bon courage!
bizzzzzzzz
je suis desole mais il n y a que l exercice, extra 15 min/jr ferons la difference (il faut les trouver devant la tele ou le miroir ou un peu de danse par si par la, pleins de combinaison possible, suffit de chercher), puis au niveau de la bouffe et boisson evite tout ce qui est gras et gazeux (alcool aussi), evite les sucres lents trop tard le soir.
ReplyDelete3 Repas/jour obligatoires avec un petit fruit entre les repas pour te faire tenir le coup. Voila, bon courage.
Repas pris à des heures fixent !
ReplyDeleteNe pas sauter de repas !
Petit déjeuner important
Repas equilibrés = c'est à dire : TOUT LES GROUPES alimentaires sont représentés.
évité plats trop salé, trop gras (beurre, graisse animale, ...), évité l'ajput de sucre !!
Faire un minimum d'activité (m^me une demie heure de marche par jour peut aider)..
le meilleur régime pour maigrir et garder une forme d'enfer!! faire du sport en salle ou dehors footing marche à pied à la maison quelques exercices très faciles et pas trop fatiguants, et manger poisson légumes et fruits, proscrire toutes les sucreries patisseries graisses et boisons sucrées, tu verras quelques semaines après tu y trouveras une amélioration spectaculaire, et je parle en connaissance de cause
ReplyDeletebonne journée
le régime alternatif : salade verte + tomate + huile d'olive arrosées d'un bon Cherry Coke et de frites !!!
ReplyDeletemanger equilibré et raisonnablement devrait suffir pour perdre tes kilos superflus....si ils le sont vraiment!!et du sport bien sur pour modeler la silhouette!!
ReplyDeletenormalement quand onmange convenanblement on a pas de carence et faire un regime est le meileur moyen de s'y metre!!!
hello !!
ReplyDeletemoi je peux te renseigner car je demarre une activité en bien etre
je travaille pour herbalife (tu chercheras dans le web)
l'avantage de leur produit c'est :
ce n'est point un regime(programme nutrionnel)
tu ne change rien a tes habitudes
tu garde le vitalité
tu es suivi par un coach qui t'aide a atteindre tes objectifs de a a z
c'est satisfait ou garanti
c'est efficace (j'ai essayé ) et ces programmes nutrionnel s'adresse aussi a des personnes qui desirent retrouver la forme
il ne donne point de carences car il contient des vitamines et elements mineraux
utilisé par des millions de gens dans le monde et satisfait
simple et efficace
je suis tres content car je maintiens la forme et me sens bien grace a ce programme
plus on fait de régime, plus on prendra du poids en vieillissant, c'est un fait établi. le meilleur remède c'est de manger équilibré, arrêter l'effet yoyo...l'atout indispensable : le sport. eh oui, pas de recette miracle !
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