Question by ♥♠ [ N!N!S > ♣♦: Guerre et poids ...?
Bonsoir!
Je voudrais perdre quelques kilos superflu, entre 3 et 5 kilos..(surtout au niveau du ventre et des cuisses!)
Je n'ai pas le temps de faire du sport car mes horraires de boulot ne me le permettent pas.
Auriez vous des solutions regimes à me proposer où il n'y ai pas trop de contrainte, et qui soit efficace?
Merci d'avance!
Best answer:
Answer by domil314
Tiens, je viens de la faire là
http://fr.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ap4Izzk.4YCDwGjKcuLSRt04Agx.;_ylv=3?qid=20080427123650AAPcG7O&show=7#profile-info-i4nm79HNaa
Celui-là suppose qu'on mange chez soi le midi, mais il y a aussi des solutions quand on mange à l'extérieur.
Les contraintes sont de prendre le temps de manger et de cuisiner. Impossible sinon
Pour le sport, il suffit déjà de faire de l'exercice (bannir l'ascenseur, aller à pied au boulot etc.)
Know better? Leave your own answer in the comments!
--------------------------
Ok, avant que tu ne fasses un regime (celui que tu souhaites, il en existe tellement...), permet moi de faire une petite remarque.
ReplyDelete1- Pour perdre du poids, pas besoin de tel ou tel regime. La SEULE solution est de bruler les graisses. Tu y parviendras lorsque tu brulera plus que tu en absorbes. En gros, prepare toi a avoir faim...En d'autres mots, fait du sport et mange peu mais bien equilibre et sain.
2- Les kilos, on s'en moque, tu le dis toi meme. Ce qui est important, c'est ta sillouhette, le reste...Je te dis cela car une sportive de ta carrure pese plus lourd que toi (Les muscles pesent plus lourd que la graisse), donc dire que tu veux perdre des kilos n'a aucun sens de ce point de vue.
Conclusion, fais du sport, mange peu mais bien et tu devrais atteindre ton objectif.
Un ami.
alors au travail tout en perdant du poids? velo, marche...
ReplyDeleteIl est toujours possible de faire du "sport" tout en travaillant: faire des series de contraction d abdos en etant assis, lever les jambes...
Bonjour, la méthode "Caloriculaire" peut etre une réponse à ton problème vas voir sur http://caloriculaire.oldiblog.com
ReplyDeleteJ'ai jamais réussi maigrir sans bouger.
ReplyDeleteOn crève de faim, mais on maigri pas.
En faisant les deux j'étais heureuse.
voila typiquement le type de propos que des gens qui ne veulent pas maigrir justifient pour ne pas faire d'activité physique. Prendre 50 minutes tous les deux jours dans une activité physique même en travaillant c'est possiible. Vous êtes bien sur q&r , donc vous avez le temps
ReplyDeletebonjour
ReplyDeletej ai perdu 8 kilos en un mois et demi apres mon accouchement.si je peut vous aider voici mon adresse msn phani68@live.fr laisser moi la votre que je vous envoi les explication du programme diététique facile et non dangeureux.bisou