Question by éclipse: Est-ce que le riz cuit à la vapeur peut être un aliment de base dans un régime.?
J'ajoute des legumes verts et quelques morceaux de viandes blanches ou poissons. J'accompagne ce repas d'un fruit ou yaourt nature ou fromage régime. Ne pensez pas que je suive un régime par plaisir, c'est important pour ma santé. J'essaie juste de trouver un juste milieu entre les conseils d'un nutritionniste et mes capacités à tenir le coup sans me jeter sur le frigo car j'ai toujours faim. Avec le riz (féculent), je gère mieux ces crises mais je ne sais pas si ce choix est intelligent et convenable.
Best answer:
Answer by oumzoboy
c un bon repas, nous on mange comme ça
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"fromage régime" : il est maintenant établi, mesuré et on explique pourquoi, que les allégés, loin de faire maigrir, contribuent à la prise de poids ou à l'échec de la perte de poids.
ReplyDeleteComment et pourquoi?
Parce que la graisse apporte la satiété, c'est-à-dire que si on la supprime, le corps n'a plus aucun signal de "stop, plus faim", et on bouffe et bouffe jusqu'à ce que le ventre soit plein, ou si l'on se limite, on a moins d'une heure après une furieuse envie de manger de nouveau.
Tu en apportes la preuve en écrivant "car j'ai toujours faim".
Aussi, penser qu'on va être gras en mangeant des graisses est du même niveau que penser qu'on va être intelligent en mangeant de la cervelle.
Ton régime est beaucoup trop glucidique (on peut être obèse sans manger de graisses, les Américains qui ne mangent qu'"allégé" en apportent la preuve, là-bas il est impossible de trouver un fromage, du beurre etc. qui ne soit allégé).
Un régime qui ôte le plaisir de manger est voué à l'échec à 100%.
Va donc voir un autre nutritionniste, un vrai.
Une alimentation équilibrée, c'est manger de tout, ne se priver de rien. On peut être tout à fait mince en mangeant du foie gras.
oui, c'est une bonne idée, mais tu serais encore plus racasié en employant du riz complet.
ReplyDeleteDe toutes manières, il est conseiller de manger au moins un féculant par jour et le riz est un féculant assez maigre.
ReplyDeleteEn tout cas bien plus diététique que les pattes. Mais tu risques de te lasser si tu ne mange que du riz comme féculant, alterne avec d'autre.