Question by Igor: Est ce que le régime Atkins c'est dangereux?
j'ai lu ici et là que c'était dangereux et qu'il ne fallait pas le suivre plus de 2 semaines
est ce que par sécurité si on le pratiques 2 semaines tous les 3 mois est ce que ça peut effacer les problèmes de santé réciproques à ce régime?
c'est parce que celui là franchement on n'a pas faim du tout,parce que malgré tous les autres il faut reconnaitre que la faim se fait vraiment ressentir........
Best answer:
Answer by guillaume83
Les régimes sans ceci ou sans cela sont TOUJOURS dangereux !
Give your answer to this question below!
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Je l'ai fait pendant deux ans en phase de départ : 20 gr par jour !
ReplyDeleteDès que tu arretes, que tu manges normalement, tes kg reviennent à la vitesse de la lumière !
Ma façon de voir, c'est que tous les régimes médiatisés avec le nom du type qui l'a inventé ou des noms farfelus sont dangereux, parfois efficace sur le moment et on reprend systématiquement tous les kilos perdus plus un bonus pondéral de 5 à 25 %.
ReplyDeletePour tous les régimes sans exception tu prends plus que tu ne perds, car la privation est enregistrée dans le cerveau au niveau de l'hippocampe et il te le rend bien: il diminue ton métabolisme de base pour ralentir les pertes énergétiques, il augmente ta sensation de faim, retarde la sentation de satiété et stocke dans la graisse au lieu d'utiliser l'énergie.
Je te conseille deux choses:
-lis attentivement les conseils du site que je te mets en lien (ne te formalise pas sur le nom)
-consulte un nutritionniste.
http://www.gros.org/
Effets secondaires en raison de l’Absence de Glucides dans l’alimentation :
ReplyDelete- l’organisme synthétise des Corps Cétoniques aux propriétés de coupe-faim, mais aussi responsable d’un état nauséeux,
- les graisses et les muscles fournissent l’énergie nécessaire à l’organisme pour fonctionner correctement: fonte musculaire, état de fatigue et dépression apparaissent,
- des carences en vitamines anti-oxydantes (vitamine C), en minéraux et en fibres sont inévitables.
Ce régime apporte un taux en Lipides excessif, augmente la cholestérolémie, et les risques d’apparition de maladies cardio-vasculaires ne sont pas à exclure.
Description du régime / Etapes
La journée type :
- Petit déjeuner : thé ou café sans sucre, un oeuf brouillé.
- Déjeuner : salade de poulet au céleri et à la laitue, jambon, fromage.
- Dîner : viande ou poisson, yaourt maigre non sucré, ni alcool, ni pain.
Oui
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