Question by lynda f: en général , si on fait un régime (pad de graisse ni de sucre)?
Et avec un peu de sport combien ca prend de temps pour éliminer un ventre graisseux
je veux dire est ce qu'il y'a d'entre vous des cas ou ca maigris vraiment à ce point précis
Best answer:
Answer by Le_doc
Rajoute deux légumes impérativement A CHAQUE DINER=>
moins un kilo par mois.=>
12 Kilos en un an.
Maigrir trop et trop vite = trés mauvais: ton ventre va devenir flasque , c'est pire !
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La perte de poids varie selon les organismes.
ReplyDeleteSaches simplement qu'il est important pour ta santé de ne pas perdre plus de 3 - 4 kg par mois.
Au-delà de ça, ton corps va considérer ton amaigrissement comme "agressif" et le garder en mémoire. Si bien que lorsque tu reprendras une alimentation normale, ton métabolisme va "stocker" beaucoup plus rapidement... Et ta reprise de poids sera inévitable !
Bonne journée
oui j'ai maigri et j'ai enfin un ventre plat , bien que j'ai vécu grosse pendant toute ma vie , il m'a fallu la patience de deux années
ReplyDeleteTu élimine s toutes les viandes du porc et les graisses animales tous les sucres rapides les alcools qui mine de rien donnent du cholestérole et des triglycerides et bien évidemment se bougeer ((maarche , footing ,vélo etc.....
ReplyDeleteC'est trés long pour changer une silhouette. Il faut au moins un an avec du sport au moins 3 ou quatres fois par semaine sur une frequence de une heure.
ReplyDeleteAprés -40 kilos, j'ai attaqué la phase sportive quasiment plus rien mais le travail de musculation necessite 40 minutes de sports par jours sur 5 jours. Et bien je commence juste à avoir la musculation qui change
Le problème n'est pas tant de maigrir mais de ne pas regrossir
ReplyDeleteTous les régimes privatifs entraineront une reprise de poids n'en deplaise au régimeurs et régimeuses et autres fadas de l'exercice physique a outrance
Tu trouveras tout sur les régimes sur le site du groupe de reflexion obésité et surpoids : www: gros.org
et sur les alternatives aux restrictions : http:// dietalterntives.over-blog.org
Tu comprendras pourquoi les régimes ne marchent pas et que pour maigrir outre d'avoir du poids a perdre il faut modifier les conduites alimentaires
ça peut paraitre plus dur mais ça marche mieux et ça n'est pas néfaste