Question by petigo: en faisant un excès de 3200cal sur 1 jour alors qu'habituellement je ne mange que 1500cal vais je grossir?
j'ai été anorexique;cette mimi crise de boulimie me perturbe!!!j'ai mangé principalement des yaourts 0% et barres céréales de régime!en general je mange 1500cal/jour;depuis cet excés j'ai réduit à 1100/1200cal par jour;est ce que je vais grossir?!
Best answer:
Answer by Jolavie
Je pense pas! Je fais ww et j'ai compris que si tu fais un excès et que tu fais attention le jour d'après cela ne change pas!
Courage à toi! Je suis boulimique et je comprends bien ton angoisse!
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mais non !!! sur un jour??? ca passe inaperçu crois moi !! une bonne bouffe ca fait pas de mal , k du bonheur !!!! mais pas tout les jours :!!!
ReplyDeletea la tienne !!
Ca risque pas vu le peu , je dirais même trop peu que tu manges tous les jours .
ReplyDeleteQuestion santé mentale???
ReplyDeleteJe m'interroge sérieusement sur la tienne vu la teneur de ta question!!!
Je pense que le mieux est de ne pas compter les calories. Si tu te permets de manger une barre de chocolat qui contient 300 calories et que tu penses à ces 300 calories toute la journée, c'est sûrement plus engraissant que si tu l'ignores. L'esprit a beaucoup de pouvoir sur bien des choses. Ne compte pas les calories, mais essaie juste de manger beaucoup de produits frais, légumes, fruits, céréales entiers, viandes maigres, poissons et ton corps te dira merci.
ReplyDeleteNon mais tu risques l'indigestion
ReplyDeleteTu fais n'importe quoi... attention Tu vas devenir anorexique ou boulimique pour de vrai
ReplyDeleteFais toi plaisir de temps en temps et ne t'inquiètes pas. Il ne faut pas te stresser pour cela, cela arrive. Au pire tu marcheras un peu plus au lieu de prendre la voiture et ta conscience sera soulagée. cela ira.
ReplyDeleteLe plus important et grave dans ta question est que tu te poses la question justement...Cela signifie à priori que tu n'es pas encore guérie de tes problèmes avec la nourriture, et c'est inquiétant...
Respire un bon coup et n'y pense pas. On ne grossit pas en un jour. La prise de poids est généralement le fait d'abus répétés.
Fais attention car ta réaction est exagérée, ne retombe pas dans un cercle vicieux de la boulimie ou l'anorexie...
Bon courage..