Question by Chachawa: dukan : cherche autres protéines désespérément...?
Bonjour,
Je suis le régime Dukan mais après quelques semaines d'alternance il faut bien se rendre à l'évidence : pour le poisson pas de souci, mais par contre la viande ne passe plus, et je suis allergique aux protéine de lait.
Sur le site internet du régime on me dit qu'on peut tout à fait faire le régime avec d'autres protéines, mais pour savoir lesquelles il faut s'inscrire à leur suivi (payant, et cher !), ce que je ne peux pas faire.
Avez-vous des astuces ? Quelle est la place du lait de chèvre ? Du lait d'amande ? Du tofu ?
Merci beaucoup
Best answer:
Answer by Harmaan Smith
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Ya des protéines de soja a go sport, le régime Dukan est casse gueule de toute façon, avant de prendre le double retrouve une alimentation humaine progressivement et lis ça : "maigrir sans régime" du Dr Zermati, t'as rien a acheter (ouai ok le livre mais tu peux aussi taper "méthode Zermati sur internet), tu maigri en mangeant tout ce que tu veux (oui même du nutella à la cuillère), et t'arrêtes enfin de te torturer le corps et l'esprit : t'auras plus à penser tes repas tout le temps, ça laisse la place à la fantaisie.
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Par pitié, arrêtez ces régimes débiles !
ReplyDeleteJ'ai fait un régime hyperprotéiné.
J'ai perdu 20 kilos en deux mois.
Puis j'ai repris 25 kilos en 4 mois.
Puis j'ai fini à l'hopital : ablation de la vésicule. Un énorme calcul s'était formé suite au dégagement de cholesterol dû au régime : quand on maigrit d'un coup, tout le gras se libère et vient envahir les centres vitaux.
En ce qui me concerne, j'ai donné, et j'ai failli y passer. Depuis, j'ai changé de style de vie, je mange bien et je fais du sport de la bonne manière, et la vie est belle.
Voici le lien de la méthode qui m'a changé la vie. Je l'ai démarré à l'époque où elle n'existait qu'en anglais, mais depuis quelques mois on la trouve en français.
Et arrêtez ces régimes qui vous détraquent complètement la santé. ils ne servent qu'à enrichir ceux qui les inventent.
Mange des oeufs.
ReplyDeleteJe dis comme Harmaan Smith. Et j'ajoute : Stoppe tout ça avant qu'il ne soit trop tard.
ReplyDeleteQuand on mange des protéines mais qu'on ne les accompagne pas de féculents, le corps transforme ces protéines ( mais aussi les graisses du corps) en glucose; ça s'appelle la néoglycogénèse. C'est un mécanisme de survie qui sert à nourrir en priorité les organes gluco dépendants. Donc tu achètes des protéines, tu manges des protéines et tu es malgré cela ultra carencée en protéines, grévant dramatiquement la structure de tes os ( ostéoporose ++++) de tes muscles et des organes nobles de ton corps.
Les discours de tous ces médecins qui prônent leur "méthode" est sélectif, ils ne voient que ce qu'ils veulent voir pour vendre leur système. Il semble d'ailleurs que ton corps t'envoie le même message ( "ça ne passe plus!!, je suis allergique aux protéines de lait"). Et je ne sais pas si tu as vu le dr Dukan à la télé récemment, mais il n'a pas l'air en très bonne santé, je ne sais pas s'il applique sa méthode.... Passe au plus vite à Zermati, ça va faire comme un flash dans ta tête, et le bonheur en plus. Bonne route.