Question by Taylor Dessin: coupe-faim naturels pour mincir?
coupe faim naturels qui font perdre du poids , j'en suis sure qu'ils existent mais lesquels ? Peut qqn me donner une liste ??
Merci
Best answer:
Answer by Scarlette
Manger du pain, manger lentement et se laver les dents !
@Pourquoi moins un ? C'est vrai ! lol D'ailleurs c'est pour cela que les français sont les plus mince en Europe, car ils savent se nourrir ! Ils ne grignotent pas entre les repas et consomme du pain à table, ce qui apaise plus rapidement leur appétit, ainsi qu'ils mangent lentement puisque souvent le repas est convivial, ils se parlent entre eux. Ensuite il faut se laver les dents car les résidus non enlevé, vont donner de l'appétit à l'estomac, sentant encore de la nourriture dans la bouche, l'estomac va continuer à produire de l'acide gastrique, certes moins que si tu mange, mais il va quand même en produire, ce qui te donnera re faim dans quelques heures !
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laser-thérapie
ReplyDeleteLe truc super efficace pour me couper l'appétit c'est le thé vert. C'est radical. Sinon des fois je mange quelques amandes, c'est pas mal aussi.
ReplyDeletetous les fruits
ReplyDeleteLe meilleur coupe-faim naturel est la pomme et elle est pauvre en calories. Quand tu ressens la faim ou simplement l'envie de manger quelque chose, prend une pomme et un verre d'eau.
ReplyDeleteSi tu cherches un complément naturel coupe-faim je te recommande le nopal. Tu peux le trouver ici: http://www.anastore.com/fr/articles/DD15_nopal_biologique.php?affiliated_id=280
Tous les conseils ci dessus sont bons, si on se place dans le contexte des régimes, c'est à dire qu'on cherche "un aliment qui coupe la faim et qui ne fait pas grossir". Or:
ReplyDelete- les aliments qui ne font pas grossir, à fortiori qui font maigrir, ça n'existe pas,
- le concept de régime amaigrissant est une aberration. A la suite de tout régime amaigrissant on regrossit au delà du poids initial, sans aucune exception. C'est le yoyo.
Le seul moyen pour retrouver son poids de forme est de manger ce dont notre corps a besoin, et dans ce cadre le meilleur coupe faim c'est le cocktail protéines animales / farineux ou féculents au cours du même repas. C'est ce que dit la gastronomie partout dans le monde, paella, couscous, navarin d'agneau printanier, boudin purée et des centaines d'autres plats sont composés de cette façon. C'est aussi ce que disent les chercheurs les plus avancés en nutrition humaine et stratégies alimentaires pour retrouver un poids normal ou lutter contre l'obésité. Le véritable coupe faim ( je distingue coupe faim de trompe faim), c'est de consommer les acides aminés essentiels à la vie humaine ( c'est à dire des protéines animales) accompagnés de sucres lents de qualité ( farineux, féculents, légumineuses, céréales, etc) accompagnés ou non de légumes et de fruits.
Cette association permet de supprimer les grignotages sans aucun effort, d'être en bonne santé, de n'avoir aucune carence, et de réguler son poids. Et si les protéines animales ont bien dosées, on mange en gros un tiers de moins.
Dès que tu as une petite envie boit beaucoup d'eau ou du thé.
ReplyDeleteMais pas de :
Pain, soda, chips...et autres sucreries...
un rat moisis
ReplyDeleteVoici une liste : http://www.ligne-en-ligne.com/articles/grignotage-2-3.html
ReplyDeleteCarottes, radis (avec la queue!), pommes, concombres, bref, tout ce qui est hypocalorique et qui contient beaucoup d'eau.
ReplyDeleteIls ne font pas maigrir!!! Mais n'apportent que très peu de calories. Maintenant, ne pas compenser en mangeant de la pizza ensuite!!!
Ajout : doucement sur les fruits quand même. ils contiennent souvent beaucoup du sucre, fructose, hormis les fraises par exemple... Donc pas de raisins, pas de cerises, etc.....
Ajout2 : Attention au thé! carences en fer!!!!!!
Pour moi c'est radical:
ReplyDeletele café au lait
La bière en coupe faim marche très bien... par contre même en ne mangeant pas derrière, tu grossiras.
ReplyDeletePour mincir, il y a la pomme qui est connue.
Sinon le mix entre le café vert, lingzhi, senné, églantier et soja marche très bien, ma femme a fait un régime avec ça, elle a arrété de grignoter entre les repas.