Question by Me: comment utiliser le son d'avoine?
salut je fait un régime et j'ai entendu que le son d'avoine fait maigrir.comment je l'utilise??
Best answer:
Answer by MamieB suspendue 2 fois !....
t'as intérêt à faire un stock de papier toilette !......
2 cuillères à soupe dans du fromage blanc ou du yaourth
What do you think? Answer below!
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ReplyDeleteAucun aliment ne fait maigrir : quand tu manges plus que tes besoins (même une pomme) tu grossit, quand tu manges moins que tes besoins (même du nutella) tu maigri.
Ya que l'eau et l'oxygème qui ne peut pas faire grossir (à moins que tu commences à manger des cailloux, ça fait pas grossir non plus)
Le son d'avoine tu peut le mettre dans les gâteaux, ou tu le manges comme des céréales de petit déjeuner dans du lait. Et t'as intérêt à aller au chiottes avant d'aller bosser.
Si tu veux maigrir sans avoir à manger des trucs qui semblent déjà digérés lis ça : "maigrir sans régime" du Dr Zermati, ou au moins tape "méthode Zermati" sur google, tu verras tu vas faire la paix avec les pépitos.
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Cela ne fait pas maigrir comme tel, mais cela diminue la faim car l'avoine contient beaucoup de fibre, donc en mangeant des aliments avec l'avoine vous aurez moins faim. moi, le matin je mange des céréales d'avoine et comme collation je mange des biscuit d'avoine ou des barres tendres d'avoine c'est très bon et cela m'aide à maintenir mon poids.
ReplyDeletePs: Buvez du thé vert chaque jours après vos repas et vous verrez la différence. Bon régime!
Bonjour,
ReplyDeleteLe son d’avoine est particulièrement recommandé dans le cadre du Régime Dukan. En fait, c’est un incontournable, car vous devez en prendre pour le reste de votre vie.
En fait, le son d’avoine est plus qu’un aliment, c’est une panacée qui peut remplacer, voire supplanter, un grand nombre de médicaments de confort, bien des compléments alimentaires et, pour certaines indications, il n’a pas même de concurrent de pharmacie.
L’avoine est une céréale de culture anglo-saxonne. Sa partie noble, son grain est transformé en flocons, son enveloppe en son. Et c’est dans les fibres dites solubles de ce son que réside le miracle.
Le son d’avoine est, de très loin, l’aliment de la planète qui contient le plus de fibres. En outre, ses fibres sont capables d’absorber vingt-deux fois leur volume de liquide.
Cet aliment détient sept propriétés indiquées dans sept registres majeurs de la santé et de sa prévention. Sept secteurs qui nous intéressent prioritairement. Il est le seul et unique aliment amaigrissant au monde !
Lorsque vous consommez du son d’avoine aux heures de repas, ses fibres se solubilisent, se mélangent aux aliments et gélifient.
http://www.planet.fr/mag/le-miracle-du-son-d-avoine.10529.2.html
Pour intégrer facilement le son d’avoine à votre alimentation, essayez ces recettes de crêpes.
La crêpe Dukan, à base de son d’avoine et de son de blé, apporte des fibres à votre alimentation, particulièrement pendant la Phase d’Attaque.
Vous l’apprécierez surtout parce qu’elle permet de varier vos menus de façon créative et savoureuse.
http://maigrirautrement.blogspot.com/2009/07/regime-dukan-recettes-minceur-crepes.html
http://www.lulu.com/content/e-book/astuces-minceur-de-maigrir-autrement/7408686