Question by chinbold s: comment sortir de la boulimie?
Best answer:
Answer by Rilyamita
En se destressant autrement que par la bouffe
régler ses petits soucis
Arrêtez de culpabiliser dés qu'on s'est fait plaisir
S'interdire de s'autovomir
Eviter de s'exposer à la tentation
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en se faisant soigner, parbleu.
ReplyDeleteCe que l'on nomme boulimie est un ensemble de mécanismes mentaux et physiques très complexe.
ReplyDeletePour en sortir, il n'y a pas de "truc", il faut, comme pour tous problèmes de cette complexité (addictions à la drogue ou à l'alcool, toc, etc) accepter de réaliser un travail sur soi sérieux et long dans la durée, accompagné par un spécialiste de ce problème ( surtout une personne qui sait comment le résoudre).
Néanmoins, il existe des leviers ou des clés qui marchent mieux que d'autres:
- L'alimentation: il est probable qu'un grand nombre des personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire doivent réapprendre ce qu'est un aliment et quels sont les aliments qui sont vitaux. Manger ce qui nourrit correctement le corps peut réduire le nombre de crise et leur intensité très rapidement.
Les techniques modernes de thérapie que sont l'Hypnose Ericksonienne, la P.N.L., les Thérapies Comportementales et Cognitives, l'E.M.D.R., les Thérapies Centrées sur la Solution, les Pratiques narratives, etc...peuvent raccourcir le temps de travail sur soi de manière significative.
a faisant une psychothérapie ! bon courage
ReplyDeleteLe traitement est orienté par le diagnostic et un bilan organique préalable. Pour être efficace et durable, le traitement doit s'établir dans la confiance, afin d'agir sur les causes psychologiques de la boulimie. La psychothérapie, éventuellement associée à une prescription d'antidépresseurs, vise à la maturation émotionnelle et à une résolution des conflits affectifs. Le patient et le médecin coopèrent aussi afin d'établir de nouvelles habitudes alimentaires. Un régime ne saurait être entrepris sans avis médical, et les anorexigènes sont à proscrire absolument.
ReplyDeleteIl faut de l'aide et surtout trouver la cause sous-jacente !
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