Question by Eltaif: comment perdre une taille et avoir une ventre plate dans deux semaines?merci?
je manges trop de sucreries mais je bois pas de boissons gazeux
je sais quoi faire chaque jours pour j'aurais une ventre plate dans deux semaines
pouvez vous me donner des astuces des régimes des activités ou un sport que vous avez déjà faire ?merci
Best answer:
Answer by Yumi Nido
Deux semaines c'est trop...violent.Un régime doit se faire en plusieurs mois,pas en quelques jours :/
Mange moins gras,moins sucré,et préfère les fruits et légumes aux choses grasses.Fais un peu de sport aussi.Et tu verras que ton ventre sera plat,sans avoir perdu une tonne de kilos.Fais aussi des abdos (http://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2001/mag0209/fo_3506_abdo_tablette.htm),et même si le résultat ne se voit pas en 3 jours,tu verras que tes efforts ont payés :)
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Les dernières recherches ont prouvé que 1 poignée de noix par jour peut vous aider à éloigner la faim et aussi réduire la graisse dans l'abdomen.
ReplyDeletealiments qui éliminent la graisse du ventre
Cette découverte pour la première fois remarque la relation entre la consommation de noix et des niveaux élevés de sérotonine, une substance qui réduit l'appétit, augmente le bonheur et la santé du coeur.
“L'augmentation de la disposition de métabolisme de la sérotonine pour la première fois est liée à la consommation de noix“, a déclaré une équipe de chercheurs de l'université de Barcelone, dirigée par Cristina Andris-Lacueva, selon le Daily Mail.
Mission impossible en 15 jours !
ReplyDeleteBon courage !!!
Un corset, bien serré.
ReplyDeleteDéjà arrêtes de manger tous ces trucs sucrés.. et entre les repas. !!!. Légumes, poisson .. fruits. Et stop au grignotage!!! en même temps va faire quelques brasses à la piscine. C'est plus profitable à ta santé que de rester devant la télé, le pc..en se gavant de sucre.
ReplyDeleteCeci dit, personne ne peut le faire pour toi, un peu de motivation suffit.
voici Comment diminuer son ventre
ReplyDeleteMalgré ce que promettent les publicités mensongères, il n'existe pas de remède magique qui cible la région du ventre. Alors ne soyez pas impatient, persévérez et votre ventre disparaîtra, pour une meilleur silhouette et moins de risque de santé. http://tinyurl.com/c4k4vhm
deux semaines j'en suis pas si sure meme deux mois avec ce rhytme il te faut 2 ans en moins
ReplyDeleteet bien des abdos, du sprint (mais attention au coeur) manger surtout des fruits et des légumes, un peu de céréales complètes et un peu de viande.
ReplyDeletepas de grignotage, pas de sucreries, pas de plats préparés.
mais 2 semaines c'est très court !