Question by Rakia: je suis diabétique et je n'aime pas faire du sport. Est ce mauvais même avec un bon régime alimentaire?
est ce que le sport est obligatoire pour un diabétique pour réguler sa glycémie
Best answer:
Answer by MajiC
le sport n'est pas obligatoirement dans une salle de sport ....juste un exercice de marche pour 15 min par jour est suffisant mais il faut suivre un bon régime.
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oui je pense que le sport est indispensable a une personne diabetique...
ReplyDeleteCe n'est pas obligatoire mais fortement recommandé. D'une part cela va faire baisser ta glycémie et d'autre part fortifier tes vaisseaux sanguins et nerveux qui sont des points faibles du diabète notamment au point de vue oculaire, rénal et membres inférieurs.
ReplyDeleteMais rien ne sert de faire du sport de haut niveau mais d'en faire régulièrement à ton rythme
Oui, le sport est recommandé.
ReplyDeleteMais tu peux te contenter de faire de la marche rapide (1 h par jour serait l'idéal), ne plus prendre l'ascenseur par exemple, ce serait déjà très bien.
Ça dépends de ce que tu appelles par sport...
ReplyDeleteLe sport, en lui même, n'est pas obligatoire.... Mais c'est mieux de bouger... Par exemple marcher pour aller quelque part plutôt que de prendre la voitures quand tu le peux. Monter les escaliers plutôt que prendre l'ascenceur... Tu vois, ce genre de petites choses...
Perso, je suis comme toi, je n'aimes pas le sport... Sauf 2.... La natation et ..... le sexe!!
les Sports sont des moyens de traitement et de bonne santé et en particulier chez les diabétiques
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