Question by Dryana: comment perdre de poids sainement et pas rapidement?
Mon expérience avec les kilos superflus
Je voulais vous faire part de mon expérience, voilà j'en étais à mon 3 ème régime, complètement découragée j'ai décidé de revenir à du bon sens. Sortant tard du boulot, j'ai trouvé une méthode ultra complète : 7 règles simples : www.comment-dois-je.com. Elles ont changé ma vision de la perte de poids. J'ai perdu mes kilos et je m'accepte pleinement.
Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires. N’hésitez pas à les télécharger gratuitement sur le site déjà mentionné.
le lien http://comment-dois-je.com
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Best answer:
Answer by genzo
le lien ne marche pas.. c'est dommage..
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Demandes à Flamby, l'ex-gros.
ReplyDeleteC'est possible. Il suffie suivre une alimentation légère et équilibrée qui constitue une bonne base pour perdre ses petits kilos superflus sans même s'en rendre compte.
ReplyDeleteÇa veut dire qu'il faut manger bien, dans la qualité, la quantité et l'aspect des plats présentés.
L'alimentation est sûrement le point le plus critique et le plus important dans un régime.
ReplyDeleteAvec de la volonté et une vrai envie d'atteindre ces objectifs, il est facile de vaincre l'étape
de doute sur la réussite.
En effet, manger est une source de plaisir et aussi de divertissement..., et réduire sa consommation est très difficile, surtout au début, mais dès que vous verrez que vous commencerez à perdre du poids, tout ira mieux et cette étape de doute sera vaincue!!!
Bonsoir,
ReplyDeleteAttention ! Ce qui est vrai pour vous ne l'est pas forcément pour une autre personne...
De plus, il ne sert à rien de faire un régime et cela est valable quelque soit le régime si on n'élimine pas la cause du surpoids !
Si vous n'éliminez pas la cause du surpoids, dès que vous arrêterez votre régime... non seulement vous reprendrez du poids mais en plus... vous risquez d'en prendre encore plus !
Il faut donc bien comprendre le "pourquoi ?" et pour cela, il n'y a qu'une seule façon, c'est de faire un "diagnostic minceur"... ainsi, vous saurez si votre prise de poids est dû à une mauvaise élimination ? à une rétention d'eau ? au stress ? à un traitement médical ? ou tout simplement au fait que vous consommez plus de calories que vous n'en brûlez...
Vous trouverez un "diagnostic minceur" gratuit sur le site de la Caverne d'Ali Baba... Profitez-en !
Quand vous aurez le résultat, vous vous apercevrez qu'il n'est point obligatoire de faire un régime pour perdre du poids mais qu'il suffit d'avoir une bonne hygiène alimentaire alliée à une activité physique progressive et non agressive (marche, vélo, natation, footing, etc...).
Il existe même des activités pour les "flemmarde" ! Découvrez-les !
En faite pour perdre du poids d'une manière définitive sans nuire à sa santé, il suffit de brûler plus de calories qu'on en consomme...
Bonne soirée
Joël
manger à l'heure, et chaque fois manger moins d'aliments.
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