Question by ababaa: j'ai tout fais mais pas un gramme de moins kelkin peut il me donner une recette amaigrissante ?
regime alimentaire
Best answer:
Answer by kamélia
fais le ramadan pendant un mois et rends moi la réponse. toutes les toxines sont éliminées et on se sent comme neuf après!!
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J'ai des amies et couples qui ont essayes le régimes du DUKAN. Tu trouveras son livre "Je ne sais pas maigrir" dans toutes les grandes surfaces. Je peux t'assurer que les résultats sont incroyables, sans contraintes de peser pour les aliments, c'est un régime très facile ... j'avais 5 kg a perdre et après 1 mois et demi c'était fait... Bon courage
ReplyDeleteContinue à manger de tout,mais MOINS,et bouges-toi un peu.C'est radical et pas contraignant
ReplyDeleteles régimes amaigrissant à la mode sont toujours des arnaques, car tu ne peux pas les suivre à vie (trop mal équilibrés, risque de nombreuses carences en vitamines etc...) et dès que tu reprends une alimentation normale, tu reprnds tous tes kilos et même PLUS ! Ce que tu peux faire pour diminuer ta faim c'est consommer des fibres, c'est-à-dire remplacer le riz blanc par du riz complet, les pâtes par des pa^tes complètes, pareil pour le pain, manger des légumes... Cela permet d'emprisonner quelques graisses et sucres qui seront éliminés dans les selles au lieud 'être absorbés. Et boire beaucoup pour bien drainer tout ça (2l par jour) et se dépenser ! Et tout ça pour la vie !
ReplyDeleteBon courage !
pas de régime trop privatif , tu ne tiendrais pas le coup , et tu serais frustrée ; diminue le pain , supprime les sauces grasses et les frites , mange autant de fruits que tu peux ( surtout les pommes , et les bananes , ça cale l'éstomac )
ReplyDeletegood luck !!!