Comment perdre de la graisse viscérale ?

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Question by fleur des îles: Comment perdre de la graisse viscérale ?
Bonjour,

Information : La graisse viscérale, c'est celle qui se trouve sous les muscles de la parois abdominale (à l'intérieur), sur ce qu'on appelle l'épiploon. Cela touche généralement les hommes.

Je comptais me faire faire un lifting abdominal. Mais mon chirurgien, m'a dit que j'avais une toute petite boule de graisse sur l'épiploon, qu'il fallait enlever également.
Ca, c'est bien évidemment un autre type d'intervention, et ça me fait PEUR !!!

Je voudrais savoir si je peux m'en débarrasser avec un régime ou en faisant du sport ?
Elle m'est apparue durant une grossesse, et mon obstétricien, m'avait dit que j'avais une hernie, donc abdos interdits (De même je ne peux pas courir, car j'ai une vieille entorse très douloureuse !). Mon chirurgien me dit que ce n'est pas une hernie !!!
Comme je ne sais pas qui a raison, je n'ai pas envie de ma faire charcuter cette partie du corps (Si c'est le chirurgien qui a tort, j'aurais des cicatrices pour rien !!! ~ Pourtant, il trouve bizarre à la vitesse ou c'est venu chez moi)

C'est tout autant bizarre et le fait que cela ne se soit pas développé plus, depuis 3 ans que je l'ai !!!)

J'ai toujours l'intention de ma faire faire le lifting abdominal, mais après avoir perdu ma "graisse viscérale".

Comment faire ? Avez-vous des idées ?

Si vous connaissez des hommes qui ont perdu leur gros ventre, leurs conseils, pour faire de même me seraient bien utile. (Ma boule de graisse n'est pas bien grosse, mais elle me gène et elle est disgracieuse : j'ai le haut du ventre en forme de pyramide !!!)

Et je voudrais la perdre rapidement, cependant, je crains de faire des abdominaux. Si c'est l'obstétricien qui a raison, alors là, je serais vraiment mal !!! Mais s'il faut, je le ferais quand même.


Merci pour vos réponses.




{Réponses non sérieuses, s'abstenir. Merci}


Best answer:

Answer by oskar o
le moyen d'en avoir le coeur net - un scanner abdominal qui montrera bien de quoi il s'agit. Une échographie pourra également te renseigner.
La graisse abdominale comme toute autre localisation, diminue avec une perte de poids. Et j'imagine que le chirurgien plasticien t'a expliqué qu'avant de t'opérer il faut perdre du poids.
Le sport n'y fera rien. Le sport ne fait pas perdre de poids.
C'est la diminution des apport caloriques en dessous des besoins quotidiens qui te fera puiser dans tes réserves.

Donc, il faut avoir faim pendant 4-6 semaines.

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