Question by Myriam B: Qu'est-ce qu'il faut faire pour perdre une calorie?
J'aimerais en savoir plus au sujet du nombre d'activitées physiques qu'il faut faire pour perdre une calorie. Pas un kilo, je ne veux pas nécessairement en savoir plus sur un régime spécifié. Merci!
Best answer:
Answer by quiproquo n°57
vomi ton demi tic tac!
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Faire l'amour encore et encore, tu verra ca marche bien
ReplyDeletePour perdre UNE SEULE calorie ??? Le temps de lire une des réponses, et tu en auras brûlé plus que cela... Le simple métabolisme de base : respirer, digérer, tout comme les actes insignifiants (lever la tête, réfléchir...), consomme de l'énergie et donc des calories. Pour un vrai régime équilibré par contre, je te conseille de voir un nutritionniste qui fera le bilan de tes dépenses et de tes apports et te dira quoi changer ou pas.
ReplyDeleteUne calorie, enlève une cuillère de yaouth
ReplyDeleteJe n'en suis par sûr, mais tousse un coup pour voir.
ReplyDeletelégume et fruit a outrance pas trop de féculent boire courir
ReplyDeleterien de perdu ( une calorie tu imagines )
ReplyDeletemange sainement ( fruits - légumes ) laisse les pizzas les bonbons et les gâteaux ainsi que les boissons sucrées et tu verras . Tu seras surprise du résultat
Voici une petite liste exhaustive ...
ReplyDeleteActivités : Dépenses caloriques par heure
Au bureau : 50
Chanter 35 à 60
Balayer : 98
Faire la cuisine, la vaisselle 80 à 100
Conduire une voiture 60 à 75
Monter un escalier 130 à 190
Jardiner 120 à 180
Travaux ménagers courants 80 à 160
Peindre un mur ou un meuble 150 à 180
Faire du repassage 60 à 90
Passer l'aspirateur : 190
Un mécanicien : 228
Un facteur : 522
Sports : Dépenses caloriques par heure
Le yoga : 96
Le golf : 128
Le ski de piste : 150 à 500
La marche : 180
Le ski de fond : 300 à 600
La gym : 360
La natation : 480
Le jogging : 540
Le tennis : 600
Le foot : 700
Le roller : 800
Le squash : 900
La course : 1.000
Le basket-ball 300 à 500
Le vélo tranquillement 100 à 140
Le vélo intensivement 200 à 300
Danser lentement 100 à 150
Danser rapidement 250 à 400
Monter à cheval 140 à 200
Ramer 500 à 600
Patiner 200 à 350
Marcher lentement 80 à 120
Marcher rapidement 140 à 180
impossible à determiner! Celà depend completement des personnes, de leur metabolisme de base, de leur taille, de leur poids, de leur musculature...
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