Question by Samy G: comment maigrir vite?
bonjour je voudrais savoir le meilleur moyen et rapide pour faire fondre la graisse que j'ai un peu partout sur le corps.
merci.
Best answer:
Answer by bourremichel
Essaie la corde à sauter, 1 heure chaque jour : à chaque fois, tu perdras 750 calories !
(250 calories en moyenne par 1/4 d'heure !)
Give your answer to this question below!
--------------------------
Ne plus manger, et faire bcp de Sport! Mais ce n'est pas la bonne solution.
ReplyDeleteIl faut Boire Bcp d'eau, Manger très équilibré, manger 3fois par jour. Et faire bcp de sport, Mais il faudra du temps...
Maigrir "vite" est guere possible, enfin disons que si sauf que cela entrainer quelques petites defaillances pour ta santé et un risque de reprendre aussi vite ce que tu auras perdu voire Plus, bcp plus!!!
ReplyDeleteLe mieux serait de revoir ton alimentation déjà, d'y bannir les mauvaises graisses, sucres, de manger équilibré et de pratiquer une activité physiques, un sport regulier, sans obligatoirement etre dans un club, mais genre gym, footing, velo exterieur ou d'appart, rameur...
Bien sur, il est aussi important de savoir si ton surplus "graisseux" est bien du à un regime alimentaire non adapté et manque d'activité, plus qu"à un probleme de santé!?
moi j'ai perdu 10 kg en 2 mois, il faut reduire un peu les proportions, mangé sainement , et faire du sport il y a pas de miracle bon courage
ReplyDeleteCe qui est important n'est pas de maigrir vite mais de maigrir durablement. A quoi te sert de maigrir vite si tes kilos reviennent ?
ReplyDeletePour que ton corps dépense la graisse accumulée il faut lui apporter moins d'énergie et en dépenser davantage comme ça il puisera dans tes stocks de graisse.
Il faut surtout reduire la consommation de graisse et d'hydrates de carbone rapides (sucres et féculents, pâtes et riz)
Les pâtes et le riz complets t'apporteront plus d'energie et sont moins stockées sous forme de graisses par ton corps.
Tu as un régime facile dans le site ci-dessous. Essaye aussi de bouger tous les jours
Ca dépend, tu dois être beau pour un mariage ou tu préfère être beau pour toujours ?
ReplyDeleteMaigrir vite : regrossir vite, faut pas se leurrer.
Et régime : grossir au final.
Si tu veux maigrir sans y penser (ou à peine assez pour te réjouir ) lis ça : "maigrir sans régime" du Dr Zermati.
Ca t'apprend juste à réguler ton alimentation (PAS A L'ÉQUILIBRER ) en gros tu peut maigrir en mangeant que du chocolat, l'équilibre alimentaire n'a aucun lien avec l'amaigrissement ou la prise de poids.
As tu l'habitude de manger QUE lorsque tu as faim ?
Déjà si c'est non c'est que tu maigriras en écoutant ton estomac : ne manges que lorsque tu as faim (dès que tu as faim, tout ce que tu veux à n'importe quelle heure ), et tu maigriras .
La nourriture te semblera bien meilleure, et les repas, de vrais moments de détente, de plaisir sans une once de culpabilité.
Pourquoi maigrir vite, si ça dure pas ?... Même si t'arrives rapidement au poids que tu souhaites, et que tu le reprends l'année prochaine, tu vas encore en baver pour remaigrir, et en plus ça sera de plus en plus dur, de plus en plus long et de moins en moins efficace.
bonne chance.
.
3 fondamentaux : alimentation équilibrée - Exercices physiques et moral d'acier via la relaxation
ReplyDeleteJe te conseille le site Ligne en Ligne où tu trouveras pleins de conseils pour t'aider !
Ajouter des déposes caloriques (sport) à un moindre apport calorique (régime)
ReplyDeletehttp://www.complements-alimentaires.eu/maigrir-vite.html